一些人在晚上容易饥饿，为了方便很可能会吃一些泡面，这样对身体是有危害的。泡面中含有大量的磷会影响人体对钙的吸收，它属于油炸食品，晚上吃容易引起上火还易引起肥胖。
泡面没有什么营养价值，不能够给身体提供所需的营养，晚上如果感觉饿，可以吃一些面条。泡面中含有大量的添加剂，比如防氧化剂、防腐剂、磷酸盐等，这些添加剂会对人体造成伤害影响肝脏器官，还容易引起胃出血、胃溃疡、失眠等。
泡面属于垃圾食品，为了身体健康晚上尽量少吃泡面，如果感觉饥饿可以吃些鸡蛋、牛奶、面条、粥等，既有营养又容易消化。
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"泡面可以吃，但是不要长期吃，吃泡面的危害主要有以下几种：首先，泡面内的脂肪含量比较高，如果长期饮食，会导致高脂血症、肥胖、脂肪肝等问题。其次，泡面的调料中含有的添加剂以及食盐...
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/30 收听(10548)
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泡面就是方便面，其实方便面是对人体基本无危害，但是它会引起一些其它的营养方面状况。泡面本身是一个油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，没有蛋白质，没有维生素，长期吃泡面可...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/07 播放（61824）
"其实泡面本身对孕妇不会产生不良的影响，但是如果是几乎天天都吃泡面，营养就会不均衡，就会影响胚胎的发育，这是最大的危害。对于孕妇来讲，一定在营养上要均衡，单纯的吃泡面，偶尔吃一...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 收听(95006)
"方便面属于油炸类食品，所以是有高油、高热量的，而且方便面中都含有一些防腐剂和食品添加剂，虽然含有的成分和剂量在国家规定可以使用的范围之内，但是如果长期使用的话，对于胃肠道黏膜...
聂志扬│北京医院
2023/03/03 收听(64058)
"方便面是一类油炸食品，是垃圾食品，因为有很多的危害：第一、营养不全面，有很多营养物质缺乏，方便面里面缺乏维生素、磷脂、矿物质等营养成分，虽然含有大量的脂肪、蛋白质、纤维素，但...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/14 收听(74580)
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方便面，它是一种利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，形成一种干燥的防腐面食的快捷做法，再配上调料包，就是一包方便面。 料包通常会包...
于永超│中日友好医院
2023/02/23 播放（92800）
方便面，它是一种利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，形成一种干燥的防腐面食的快捷做法，再配上调料包，就是一包方便面。料包通常会包括粉包、调味油包，粉...
于永超│中日友好医院
2023/11/05 收听(95424)
01:56
方便面作为一个速食品，由于现在生活节奏非常得快，很多上班族，如果烹饪条件不具备时，或出差在外，如火车、候机，就会选择方便面，比较适合中国人的口味。方便面中有有香料，添加了...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/11/08 播放（62142）
泡面作为一种速食食品，并不是一种健康的饮食。人体要想维持正常的生命活动，需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水这些营养素。但方便面的主要成分是面饼，富含碳水...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/23 收听(28876)
"创面的危害：\r1、皮肤屏障严重破坏；\r2、坏死组织、毒素可经创面吸收，加重病情；\r3、创面细菌污染，大于6小时，易感染；\r4、创面上的焦痂是微生物的良好培养基；\r5...
孙可│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/18 收听(56186)
晚上吃宵夜是一个非常不好的习惯。人需要一个规律的饮食习惯，规律主要指的是就餐时间规律，不可过饥也不可过饱，晚上吃夜宵就有可能吃得过饱，可能的危害如下：第一、不利于晚上按时就寝，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/26 收听(63770)
01:44
尚无研究表明夜间服用叶酸，可对孕产妇和胎儿产生危害。叶酸在怀孕期间需定期服用，但不建议空腹服用叶酸，建议饭后0.5小时口服，常规补充量为0.4mg/d。通常由怀孕前的备孕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（54358）
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晚上不适合吃生姜，主要原因有以下几点： 1、生姜味辛性温，属于辛温解表药，能够往外升阳散发，而晚上主静、主阴，卫气要跟着营气往体内走，而吃生姜往外散发就是违背...
万晓青│浙江医院
2023/11/21 播放（78650）
01:30
不建议晚上进食过多，如果晚上食用过多，会出现以下危害： 1、肥胖：晚上的活动减少，如果饭后较快进入睡眠，大量的食物不能得到有效利用，就化为脂肪，永久在身体里面...
李双玲│山东第一医科大学第一附属医院
2023/12/18 播放（88394）
"如果患者是夜间血压升高为主，那么建议要在下午、在晚上服用降压药物，所以晚上服用降压药物是否存在危害，主要看实际病情需要，比如患者以白天血压升高为主，晚上血压正常，那么再吃降压...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(36002)
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晚上吃太饱对身体的危害如下： 1、胃肠道动力紊乱：吃得太饱使胃肠道增加不必要的负担，使胃肠加速蠕动、消化酶增加分泌，更容易导致胃肠道动力紊乱； 2...
张昊│河南省人民医院
2023/02/26 播放（65138）
"降压药物尽量不晚上口服，血压24小时有动态的变化，白天的血压高，晚上血压低，睡眠的过程中的血压可能会更低。如果这时候要吃短效降压药物，很快在睡眠过程中达到一个峰值，峰值是血压...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/09 收听(96034)
"晚上吃太多的危害如下：1、人体在睡眠阶段，体内消化系统组织运行效率会出现放缓现象。食物中含有的脂肪、胆固醇等物质，不仅会加重胃肠组织功能负担，容易引起胃脘闷胀、反酸、吐苦、失...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/19 收听(37188)
"鸡蛋是生活当中常食用的食物，鸡蛋富含蛋白质，对人体是有好处的，鸡蛋的做法有很多，像蒸、煮、炒、煎都可以。如果是煎的或炒的鸡蛋，可能含油成分会比较多，蒸、煮的鸡蛋相对油含量会比...
刘晓│北京医院
2023/03/17 收听(37578)
晚上吃太饱危害很大，尤其对胃部增加肠胃负担，还容易导致肥胖。吃太饱会让身体吸收更多的热量，使人发胖。晚上吃太饱容易导致糖尿病，尤其是中年人，吃太饱会刺激胰岛素大量分泌引起糖尿病...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/11 收听(13844)
