脂肪肝也叫脂肪性肝病，是由多种原因引起的肝脏内堆积的太多的脂肪，影响到了正常的肝脏功能。一般来说，脂肪肝饮食都要以低盐、低脂为主。
轻度的脂肪肝一般应该制定合理的一个膳食方案，一般应该给予高热量，富含蛋白质、维生素、微量元素的这种饮食，一定要少食多餐。
对于体重超重的人，一定要提倡低糖、低脂的饮食，然后不能喝含糖的饮料，尽量也一定要控制那个进糖量，不能吃夜宵。
增加一些运动的好习惯，尽量多站、多走。然后以大步快走的方式进行锻炼，最重要的就是生活规律一些，避免熬夜。
手机浏览
分享:
02:16
导致轻度脂肪肝的主要原因是营养过剩、超重，此类患者在饮食中需摄入低糖、低脂、富含膳食纤维的食物，要多吃蔬菜，控制水果的摄入，而且要适当增加蛋白质的摄入。同时要减少和控制含...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/03/25 播放（82114）
"对于轻度脂肪肝患者，饮食上需要注意以下几点：1、限制热量：减少含糖饮料的摄入，如汽水、奶茶等。2、适量吃水果：可以吃适量的水果，但是不建议饮用鲜榨果汁，因为果汁会损失部分营养...
李文松│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/30 收听(40050)
"轻度脂肪肝患者的治疗包括以下四个方面：第一、控制体重：减重可以减轻体内脂肪的沉积，对脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖的患者均有显著效果；第二、调整饮食结构：多进食新鲜的水果、蔬...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/07/19 收听(86042)
"轻度脂肪肝以饮食结合运动的方法进行治疗，脂肪肝的发作主要是由于不当的生活习惯、饮食习惯导致的，症状比较轻微的患者无需采用药物的方法改善。轻度脂肪肝在饮食上需要选择低脂肪、多膳...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/04 收听(77894)
"如果有轻度脂肪肝，可以抽血查肝功能，检查是否有肝功能异常。如果肝功能正常，轻度脂肪肝可以不用药物治疗，饮食上注意多吃有降脂作用的食物，比如山楂等，要注意锻炼身体，可以跑步、游...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/26 收听(66366)
"所谓脂肪肝就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也被公认为隐蔽性的肝硬化的常见原因。引起脂肪肝的原...
马烈│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/17 收听(89212)
01:12
轻度脂肪肝是指肝脏的脂肪浸润程度较低、较轻，通过相关非药物干预方式即可缓解。初期迈开腿，管住嘴，可让脂肪肝得到逆转，注意如下： 1、生活起居要规律，早睡早起；...
黄天生│光华中西医结合医院
2023/01/07 播放（78992）
01:31
脂肪肝是指肝脏内甘油三酯过多沉积，引起肝脏脂肪性病变，轻度脂肪肝是指甘油三酯占肝脏湿重的5%-10%。患者往往没有特别的临床症状，可能是通过体检发现有脂肪肝，转氨酶多数正...
陆海英│北京大学第一医院
2023/11/13 播放（42271）
"脂肪肝是脂肪沉积在肝细胞内这样一个过程，它是个缓慢的过程，涉及因素很复杂，主要包括肥胖、饮酒、营养代谢异常、药物及毒物的干扰以及各种慢性肝病，其他疾病等均可以成为脂肪肝的成因...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/14 收听(95690)
01:48
轻度脂肪肝其实最主要的是影像学上的意义，通常是通过超声或者CT这些检测手段来发现。 因为轻度脂肪肝的患者，通过常规的查体去抽血、查肝功，一般肝功能正常发现不了...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/03/22 播放（33672）
"轻度脂肪肝是指有5%-32%的肝细胞有脂肪变，根据肝细胞脂肪变的程度，脂肪肝可以分为轻度、中度、重度。中度的脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪变，重度脂肪肝是指有65%...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/03/21 收听(45035)
"轻度脂肪肝主要要注意的项目，具体如下：第一、完善相关检查：进一步的检查，包括体重指数、肝功能、肝胆彩超以及血脂、血糖等因素，才能真正查明目前脂肪肝的严重程度、病因等，或有没有...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/26 收听(39892)
脂肪肝分为轻度、中度和重度。所谓脂肪肝就是肝脏内、肝细胞内储存的脂肪过量。根据它淤积脂肪程度的大小多少，我们分为轻度、中度和重度。轻度的脂肪肝一般脂肪的含量在肝组织里边不超过1...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/04 收听(47768)
"轻度脂肪肝是指在彩超检查下发现脂肪在肝内沉积超过5%，但并不是特别多，这种情况跟肥胖、进食油腻食物过多以及喝酒有直接关系。轻度脂肪肝一般不会引起肝功能的异常，所以多数不需要使...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/10/03 收听(85412)
"脂肪肝是指脂肪沉积在肝脏细胞内的一种病理状态，它往往继发于能量代谢障碍以及脂代谢障碍。按照脂肪沉积程度的不同可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝。按照有无合并转氨酶升...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/11 收听(41518)
"脂肪肝在我国是最常见的一种肝病，它分为很多种类型其中轻度脂肪肝是最多见的，彩超检查发现有脂肪肝的表现，但是化验肝功能检查是正常的。这种情况如何治疗？一般不主张用药物治疗，特别...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/03/11 收听(73494)
脂肪肝轻度消除主要是靠饮食的控制、运动锻炼、病因的控制。饮食要控制高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品、辛辣，刺激的食品，一些干果、果仁、蛋黄、鱼子等等，禁烟、戒酒，多吃新鲜的蔬...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/21 收听(37246)
