轻度脂肪肝饮食上应注意什么

2023-11-30 22:57 收听:94047

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 轻度脂肪肝饮食上应注意什么

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:20

语音内容

对于轻度脂肪肝患者,饮食上需要注意以下几点:
1、限制热量:减少含糖饮料的摄入,如汽水、奶茶等。
2、适量吃水果:可以吃适量的水果,但是不建议饮用鲜榨果汁,因为果汁会损失部分营养,还比新鲜水果更容易导致肥胖。
3、主食:可以选择优质的碳水化合物,以粗粮、薯类为主,比如土豆、地瓜、玉米、山药、芋头等,减少蛋糕、果酱、蜜饯、面包的摄入,可以根据自己的喜好,经常调换种类,这样更利于营养的均衡。
4、烹饪方式:应该注意采取低油、低盐的方式,避免辛辣、刺激,因为辛辣、刺激可能会导致食欲过高,不利于减肥和脂肪肝的控制。脂肪肝患者往往还合并有高血压、高尿酸血症,高盐、高油的食物也不利于血压和尿酸的控制,对于烧烤、火锅一类的食物要少吃,控制摄入量。

分享:

78
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李文松的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved