来大姨妈喝鸡汤好不好

2023-08-31 15:17

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来大姨妈喝鸡汤好,鸡汤含有丰富的营养,在月经期间由于经血的排出会造成女性体内激素的变化,导致抵抗力下降、身体虚弱。鸡汤可以补气血,还可以提高免疫力,尤其是有痛经或者是宫寒的人可以适当的多喝一点鸡汤。
但是如果月经量比较多的话,一定要注意不要过量服用,因为鸡汤也有促进血液循环的作用,过量食用很容易造成经血的增多和月经期的延长。
在月经期间一定要注意饮食,不要吃辛辣、刺激的食物,一定要注意保暖,尽量不要接触冷水,以免造成痛经,可以多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的水果、蔬菜,但是要注意不要吃从直接冰箱里拿出来的食物。

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