三高能吃梨吗

2020-12-24 17:25

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有三高的患者可以吃梨,梨在食谱中属于凉性食物,同时具有丰富的维生素、糖类,及微量元素,可以补充身体所需的物质,同时梨在中医中有又有健脾益气、化痰止咳等功效,对于降血脂和降血压都有一定的辅助效果。
需要注意的是,梨中有糖分,患者血糖偏高的时候是不适合食用过多梨子的,同时梨性味偏凉,食用过多容易导致腹泻等情况的出现。患有三高的患者在日常生活中应该选择低盐、低脂的食物,尽量选择高蛋白,避免食用动物内脏、油炸食品、蟹黄、蛋黄、鱼籽等,平时工作生活中要适当的锻炼身体,学会调整情绪,避免情绪过于激动而出现血压升高等情况。

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