感冒了能吃扇贝吗

2023-07-16 19:17

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感冒了可以吃扇贝,但不要吃得太多,因为扇贝属于高蛋白的饮食,本身不容易消化,而感冒以后消化功能会减退。如果感冒以后吃太多的扇贝,可能会引起来消化不良,比方说出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻,以及胃脘部胀满、不舒服等等这样的症状。感冒以后在饮食上要注意,以好消化而富有营养的食物为主,比方说蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条等等。可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果,比方说苹果、香蕉、橙子、小白菜、莴笋叶、菠菜、小油菜等等这样的水果和蔬菜。
感冒以后还要注意不要吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物,尤其强调不能暴饮暴食,感冒以后还要注意休息,多喝水。但喝水的时候老年人强调要少量,多次饮水,不要一次饮水量太大,以免引起心衰。

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