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"正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(98828)
"睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2023/12/01 收听(54266)
02:14
人的睡眠分为2个大时期：1、非快速动眼时期；2、快速动眼时期。 在快速动眼时期的时候，需要做梦。如果在快速动眼时期醒来，记住了做梦的内容，而在非快速动眼时期醒...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/30 播放（85574）
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人每一天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6...
曾湘豫│北京医院
2023/09/06 收听(96136)
01:59
做梦是睡觉的正常过程，只要睡着了，一定会有梦。之所以有些人感觉到睡觉一直做梦，是因为睡眠深度不够或即将要醒来时做梦，梦都记住了，而感觉梦比较多。事实上只要进入了睡眠状态，...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/02/23 播放（58416）
"睡觉做梦是正常的生理现象，正常人在睡眠当中都会有做梦的现象，但是睡觉老做梦干扰了睡眠质量，第二天精神不好，不能很好的工作、学习就是一种病态，睡觉老做梦的原因很多：1、白天思虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/15 收听(61790)
"睡觉做梦是人的一种正常的生理现象，因为人在入睡后大脑皮层并没有完全的被抑制，所以在脑海中会出现各种影像，就是常说的做梦，适当的做梦可以缓解人的精神压力，让自己的睡眠更香，但是...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/14 收听(55786)
"本身梦是人体正常的生理现象，但是如果出现多梦的情况可能就会降低睡眠质量，从而影响身体健康。人情绪变化或者精神因素变化也可以诱发多梦，比如整天心事重重、焦虑、多疑，精神疾病和躯...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(73558)
01:45
睡觉经常做梦的改善方法，主要是有以下几个方面： 1、良好睡眠习惯：需要养成良好的睡眠习惯，使深睡眠时间持续比较长，尽量避免夜间睡眠中的觉醒。建议白天增加适量的...
彭华│上海长征医院
2023/07/17 播放（44122）
"正常人睡眠做梦可以理解，浅睡眠时可以受到某种干扰会做梦，但是梦如果不多，没有噩梦且不会惊醒，没有造成痛苦，属于正常现象，但是经常做梦造成临床上的症状，导致患者痛苦，则属于病态...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/11 收听(90574)
01:52
做梦是正常人睡眠的生理现象。睡眠分慢动眼期和快动眼期，慢动眼期分四期：思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，之后就有个快速眼期。快动眼期时人体的生理有所变化，这个时期人就开始做...
闫卫红│山西白求恩医院
2023/12/12 播放（59034）
"睡觉老做梦可以通过以下方法进行调节：第一、睡觉老做梦可以通过精神调节来缓解，很多人由于工作压力比较大、精神紧张等原因，往往导致在睡觉的时候老做梦，这种情况下可以通过自我调节、...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/04/16 收听(35810)
睡觉老是做梦，应该通过饮食、运动、用药等方法改善，长时间的做梦会影响睡眠的质量导致精神不振、困乏。通过饮食调理，应该吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶、核桃等，具有安神作用的食物，可以...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(66920)
中午睡觉总是做梦有可能和室内不是很安静、光线比较强有关系，要创造安静、舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦也有可能因为上午工作时紧张、压力大或者学习紧张，导致脑细胞还处于兴奋的状态...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/03 收听(24528)
"最近睡觉老做梦可能是由于压力过大、精神紧张所致，由于长时间熬夜工作，或有不良的生活习惯很容易造成精神紧张，从而出现经常做梦的情况。若人们长期处于重大的压力之下，还会造成神经衰...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(37986)
"睡觉老是做梦表明人睡觉的时候总是处于浅睡眠的状态，人的睡眠分为深睡眠及浅睡眠，入睡后要经历一个浅睡眠过程才能进入深睡眠，进入深睡眠以后对于做梦的情况就不会产生记忆。在睡眠的过...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/06 收听(97548)
"患者最近睡觉老是做梦，如果没有影响到患者的睡眠质量，患者是不用进行干预的，而如果总是做梦，导致患者的睡眠质量低下，就要进行干预，这种情况可能是与精神心理方面的压力过大，或者是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/25 收听(66522)
"睡觉老做梦睡失眠，说明睡眠质量下降或有睡眠障碍，而引起睡觉的时候深睡眠不足或者深睡眠缺乏，而出现在快速眼动期睡眠能够被自己感知到表现为劳作梦。需要调理睡眠习惯，主要有就是白天...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/29 收听(36416)
