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做梦是正常人睡眠的生理现象。睡眠分慢动眼期和快动眼期，慢动眼期分四期：思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，之后就有个快速眼期。快动眼期时人体的生理有所变化，这个时期人就开始做...
闫卫红│山西白求恩医院
2023/12/12 播放（59034）
"最近睡觉老做梦可能是由于压力过大、精神紧张所致，由于长时间熬夜工作，或有不良的生活习惯很容易造成精神紧张，从而出现经常做梦的情况。若人们长期处于重大的压力之下，还会造成神经衰...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(37986)
"睡觉老是做梦表明人睡觉的时候总是处于浅睡眠的状态，人的睡眠分为深睡眠及浅睡眠，入睡后要经历一个浅睡眠过程才能进入深睡眠，进入深睡眠以后对于做梦的情况就不会产生记忆。在睡眠的过...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/06 收听(97548)
"在睡觉的时候出现梦比较多，主要考虑是由于睡眠的质量比较低而引起，这种情况是由于在睡眠过程中浅睡眠的时间过长，而深睡眠的时间缩短，因为浅睡眠过程中所形成的梦境容易形成记忆，在醒...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/07 收听(98860)
"睡觉老是做梦，考虑是病人精神紧张、工作压力大或者焦虑导致的这种睡觉总是做梦。首先建议病人放松心情，睡觉前可以听舒缓的音乐，也可以自行的按摩，缓解这种焦虑紧张的心情，比如按百会...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/09 收听(67982)
梦是一种特殊的意识状态，其特征是在睡眠过程中产生的感觉、认知和情绪体现，代表睡眠过程中的精神、心理活动。睡眠和梦是有关系的，大家也都比较关注，但是多梦就说明睡眠的效率减少了。感...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/28 收听(75626)
"正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(98828)
"睡觉做梦是正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡...
曾湘豫│北京医院
2023/12/01 收听(54266)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人每一天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6...
曾湘豫│北京医院
2023/09/06 收听(96136)
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人的睡眠分为2个大时期：1、非快速动眼时期；2、快速动眼时期。 在快速动眼时期的时候，需要做梦。如果在快速动眼时期醒来，记住了做梦的内容，而在非快速动眼时期醒...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/30 播放（85574）
"睡觉老做梦、睡不醒主要是由于以下原因所致：1、睡觉老做梦、睡不醒可考虑是神经衰弱所致，由于如今社会工作和生活压力过大，很多人的生活作息不规律，这很容易导致人们睡眠不足、精神紧...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/17 收听(26864)
"怀孕的时候睡觉老是做梦可能是以下几种原因造成：1、女性在怀孕以后，激素水平会有所变化，这个时候会造成孕妇有心悸、气短、胸闷等等症状，会造成一些不适的症状，影响睡眠质量，这个时...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/04 收听(89972)
"晚上经常做梦属于多梦的症状，做梦较多会影响睡眠质量，白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种：1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(84454)
"晚上睡觉时老是做梦，通常说明睡眠质量出现了障碍，睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时，应当保持稳定情绪，白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/28 收听(99438)
01:45
睡觉经常做梦的改善方法，主要是有以下几个方面： 1、良好睡眠习惯：需要养成良好的睡眠习惯，使深睡眠时间持续比较长，尽量避免夜间睡眠中的觉醒。建议白天增加适量的...
彭华│上海长征医院
2023/07/17 播放（44122）
"睡觉老做梦可以通过以下方法进行调节：第一、睡觉老做梦可以通过精神调节来缓解，很多人由于工作压力比较大、精神紧张等原因，往往导致在睡觉的时候老做梦，这种情况下可以通过自我调节、...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/04/16 收听(35810)
中午睡觉总是做梦有可能和室内不是很安静、光线比较强有关系，要创造安静、舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦也有可能因为上午工作时紧张、压力大或者学习紧张，导致脑细胞还处于兴奋的状态...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/03 收听(24528)
睡觉老是做梦，应该通过饮食、运动、用药等方法改善，长时间的做梦会影响睡眠的质量导致精神不振、困乏。通过饮食调理，应该吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶、核桃等，具有安神作用的食物，可以...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/23 收听(66920)
"睡觉老做梦睡失眠，说明睡眠质量下降或有睡眠障碍，而引起睡觉的时候深睡眠不足或者深睡眠缺乏，而出现在快速眼动期睡眠能够被自己感知到表现为劳作梦。需要调理睡眠习惯，主要有就是白天...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/29 收听(36416)
"患者最近睡觉老是做梦，如果没有影响到患者的睡眠质量，患者是不用进行干预的，而如果总是做梦，导致患者的睡眠质量低下，就要进行干预，这种情况可能是与精神心理方面的压力过大，或者是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/25 收听(66522)
