如何治便秘最有效

2023-01-19 09:49

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便秘是一种很难治愈的疾病,因此在临床上没有更好的药物能够彻底治愈便秘,在治疗上应该采取药物、饮食调理和运动相结合的方法解决便秘的问题。药物可以服用果导片、甘露醇、番泻叶等治疗。而治疗便秘在饮食上的调理也非常重要,在饮食上要以粗纤维为主,平时注意补充水分,可以在清晨空腹时喝一杯温热的蜂蜜水这样可以起到润滑肠道,软化粪便的作用。另外就是运动,最好在每天餐后仰卧用双手以其为中心,围绕着肚脐顺时针按照右上左下的顺序做按摩腹部的运动,这样有助于粪便的排出。餐后可以进行适当的走路运动,可以增强肠蠕动减轻便秘的症状。

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