流产后吃什么水果比较好

2023-04-10 19:50

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流产后患者需要增加营养,需要吃高蛋白的食物,提高机体的抵抗力,可以促进身体的恢复。任何水果都可以吃,但是不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,不要冰镇的水果,避免过凉的水果。吃的太多会影响身体的恢复,因为产后就怕凉,吃容易消化的水果,像苹果、葡萄、草莓、橘子,都能吃,尤其是香蕉,香蕉当中含有大量的维生素和铁质,大量的纤维素可以促进胃肠蠕动,防止便秘,同时又可以补血。
产妇适量吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血,橘子当中维生素C比较多,维生素C可以防止增加血管壁的弹性和韧性,防止产后出血,产后子宫内膜有较大的创面,出血比较多,吃橘子可以起到止血的作用。

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