低头久了头疼恶心怎么回事

2023-03-22 05:05

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低头过久会出现头痛、恶心,是颈椎病的症状。颈椎病分是脊髓型、神经根型、交感型、混合型四种,当出现混合型和交感型的颈椎病的时候,就会出现上述的症状。
它发病的机制主要是低头过久之后肌肉出现劳损,颈椎间盘之间会存在不稳定,逐渐出现滑移的状态,就会刺激椎动脉或者交感神经产生相应的临床症状,比如会产生头痛、头晕、视物不清、耳鸣等,心脏会出现心悸、胸闷、恶心、呕吐等交感神经的症状。
这个时候要注意功能锻炼,避免诱因,功能锻炼的方法包括小燕飞、平板支撑、游泳等。尽量避免诱发的动作,尽量减少低头的动作,保持平视的状态必要的时候可以佩戴颈托。

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