孕妇可以吃杏子吗

2023-01-05 13:55 收听:12614

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孕期可以吃杏子,但是需要避免多吃,以免引起胃部不适,影响胎儿发育。杏的营养较为丰富,内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,还含有维生素A、维生素C和B族维生素等,杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用。所有的杏都有刺激胃酸分泌的作用,孕妇食用杏后可导致胃酸分泌过量,出现胃酸、胃肠溃疡、胃肠出血等症,严重影响孕妇的消化功能,杏中也含有一些不利于胎儿发育的有毒物质,所以需要尽量少吃,偶尔吃杏是可以的。孕期多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质,多吃鸡蛋、肉类补充蛋白质等,放松心情,定期产检。

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