孕妇可以吃益生菌吗

2023-11-20 17:55

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孕妇在妊娠期间可以适当的食用益生菌,妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下,孕妇会出现一些消化道功能不适的症状,比如由于胆囊排空时间延长,胆汁在黏稠的状态下,容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下,又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物,就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状,也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些益生菌可以促进消化功能,而且还能够让便秘、腹胀的情况得到一定程度的好转。
所以,女性在怀孕期是可以适当的食用一些益生菌。但是也需要注意,当胃肠功能都属于正常的状态下,没有任何消化道功能紊乱的情况,其实是不需要服用任何的益生菌的。因为在这种状态下,如果过量的服用益生菌,有的时候反而还会导致胃肠道内的菌群失衡,在这种状况下,反而还有可能会增加了孕妇发生更严重的胃肠道功能紊乱、腹胀、腹泻等这样的不适的症状。

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