孕妇可以吃益生菌吗

2023-03-18 16:14

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有排便困难的孕妇在怀孕期间是可以适当的补充益生菌的。益生菌是能够调解胃肠道功能的,孕期是很容易发生便秘的,所以适当的吃一些益生菌能够预防和缓解便秘的情况。平时饮食也要注意调整,也可以做到预防便秘,比如多吃些新鲜的水果和蔬菜,还有多喝水才会不轻易的上火。
益生菌虽然是能够帮助缓解便秘,但是如果没有什么特殊不适的症状,尽量还是不要补充益生菌,如果想要补充益生菌,可以通过酸奶来代替,益生菌一般都包含着乳杆菌、双歧杆菌,所以在怀孕的前3个月可以适量的添加益生菌。

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