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"临床可以通过严格控制饮食、训练等方法使大腿变细，具体如下：第一、严格控制饮食：尽量避免油炸食品、高脂肪食品以及高糖食品，病人可以适当增加蛋白质摄入、蔬菜摄入，减少水果的摄入。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(52400)
01:46
注射肉毒毒素是让小腿变细特别好的方法，因为小腿的粗壮绝大部分是由于小腿肌肉的肥厚引起。不管是怎么让小腿肌肉肥厚起来，是小时候练田径，还是经常做提踵动作使小腿练的非常发达，...
白明│北京协和医院
2023/08/25 播放（33179）
"小腿的运动方式与大腿的运动方式刚好相反，如果想使小腿变细，做大量有氧运动是不可取的。比如跑步、登山、登车、蹬山地车或自行车，这样的运动小腿只会越来越粗。还有滑冰等以下肢为主的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(58148)
很多人的小腿比较粗是因为小腿后面的肌肉比较发达，这个地方的肌肉发达是因为跑步和走路的姿势不太正确，跑步和走路最大的一个动力肌是股四头肌以及臀肌，但是很多人这两条块肌肉不够健壮，...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/25 收听(44320)
在平时的日常生活中使小腿变细的方法有以下几个方面：1、进行长跑，每天长跑有助于缓解腿部多余的脂肪，使多余的脂肪转化为肌肉，最终改善小腿的线条使小腿变得更细。2、可以进行爬楼梯的...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/02 收听(42346)
"小腿粉碎性骨折需要进行手术治疗，如果小腿粉碎性骨折为开放性骨折，或者周围皮肤软组织损伤比较重，要在早期进行急诊的支架外固定的手术治疗，可以固定骨折，同时可以保护骨折周围的皮肤...
常克武│七台河市人民医院
2019/12/06 收听(69370)
"在临床上，病人发生小腿粉碎性骨折，可以诊断为胫腓骨粉碎性骨折，其原因是由于病人受到较大直接外力而造成。发生这种粉碎性骨折后，在具体治疗上应该根据病人年龄和粉碎程度而决定。如果...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/25 收听(32060)
"想让大腿变得比较细，建议求美者可以选择脂肪抽吸的方法。通过脂肪抽吸针，均匀的使大腿360度脂肪的厚度进行下降，一般可以使求美者5-8cm的脂肪厚度，迅速的在手术中下降接近1c...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/15 收听(70108)
要想使小腿变细，最主要是让小腿的肌肉变小。小腿的肌肉主要是腓肠肌跟比目鱼肌，有些人的小腿会比较粗，主要的原因你走路和跑步的姿势不对，正常走路和跑步最主要用到的肌肉也就是最主要的...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/23 收听(44152)
小腿开放性粉碎性骨折多为胫腓骨的开放性粉碎性骨折。治疗方法需要根据伤口情况具体制定，大部分患者在彻底清创基础上应给予外固定架治疗。需要采用急症手术把开放性伤口变成闭合性，需要使...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05 收听(69842)
"在临床上大腿看起来比较粗，主要是由于体重超重所引起的，所以通过减肥的方法就能够让腿看起来比较细，当身体超重时，身体就会看起来非常胖，此时腿就会显得很粗，患者可以选择进行减肥，...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/12/24 收听(19558)
"小腿粗大是令较多人苦恼的问题，可能与自身平常不正确的运动习惯有关。如果想让小腿变细可以通过药物或者运动康复治疗。首先，日常生活中可以通过慢跑达到瘦小腿目的，但是要注意慢跑前一...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27 收听(45040)
"大腿的股骨头出现粉碎性骨折，通常是受到非常重大的暴力而导致，例如高处坠落伤、车祸伤或者髋关节严重的碾压伤引起。这个地方出现粉碎性骨折，血液循环相对比较差，即使是通过手术切开复...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/23 收听(17396)
"临床上让大腿变细，先要看是什么原因造成的大腿肥大。如果大腿的皮下脂肪堆积而显得大腿肥胖，可以通过抽吸的手术，将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛处也可以做紧致的治疗或者穿...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/15 收听(24150)
"跟骨骨折后两个月的时间内不能下地走路，这时小腿也就是小腿后侧的腓肠肌会发生肌肉萎缩，肌肉不常使用发生萎缩就会导致小腿变细。在骨折愈合以后开始下地锻炼，肌肉会得到恢复就可以和健...
郭岳│聊城市人民医院
2019/07/18 收听(13094)
出现小腿变细，首先，在临床上最常见的就是由于肌肉长期得不到锻炼，像长期卧床或者偏瘫的患者，因为肢体得不到体育锻炼，时间长久后就会发生肌肉的萎缩。另外还有骨折后的患者，因为在恢复...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/23 收听(35334)
01:26
髋关节镜手术后下肢变细是由于术后关节周围肌肉萎缩所致，其他关节周围手术同样会出现此症状。手术后患者活动量减少，肌肉将出现废用性萎缩，因此，为有效预防下肢肌肉萎缩，术后第2...
李春宝│中国人民解放军总医院
2018/07/17 播放（81994）
"大腿粉碎性骨折，一般需要经过3个月，才能够达到临床愈合的标准，这个时候患者肢体才可以下地负重，来进行功能锻炼。但是，此时仅限于日常活动量，还不能进行剧烈活动和重体力劳动。大概...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/11 收听(73968)
"大腿神经骨折的后遗症，包括以下几个方面：第一、可能出现骨折不愈合，因为大腿粉碎性骨折，这时血供破坏的比较严重，骨头就不容易长到一块，也就是骨折不愈合的情况；有时可能愈合的时间...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/09 收听(38492)
