每天睡觉都做梦正常吗

2023-05-04 22:42

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做梦是人人都有过的经历,如果说做梦不影响患者的睡眠质量,不用管。如果说做梦导致患者的睡眠质量低下,第二天出现头昏、头沉、注意力不集中等表现,建议可以口服一些中药进行辨证的治疗,大多数情况下都是可以改善的。
每个人都会有做梦的情况,睡眠分为深睡眠和浅睡眠深,深睡眠占的总睡眠时间大概是40%左右,人只有在浅睡眠的时候,大脑的脑电波活动是比较活跃的,才会产生做梦的现象,在浅睡眠里做梦,只有在将近要醒的时候才会有记忆。
在夜间做梦也说明不了太多的问题,长期如果会影响睡眠,就会导致体力下降,抵抗力下降,可以进行一些药物的调整和干预。

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