为什么睡觉一直做梦

2023-07-16 00:03

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睡觉的时候一直做梦,可能会与身体状况以及睡眠时期的周围环境有关。可以自行排除,是否由于睡眠时期的环境导致睡眠无法进入深睡眠状态,长期处于浅睡眠时容易产生做梦的情况。
还有睡眠的环境温度是否舒适、睡眠的时候是否有噪音以及灯光的影响、睡眠的环境是否含氧量充足,如果排除环境因素的影响,需要考虑是否由于食用的食品和药物对于精神方面有影响。如果近期的食物以及药物没有这方面的作用,考虑是精神心理因素,或者自身身体的虚弱状态导致的多梦。如果有低血压、女性月经失调、贫血,以及心情焦虑、抑郁,都会影响睡眠,引起多梦的状况。

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