来大姨妈时一定不要同房，同房会增加感染的风险。来大姨妈时也要减少运动量，不要吃凉食，如果运动过多或者吃凉食过多，会诱发宫缩，宫缩会引起痛经。
而且宫缩增加宫腔压力，有时会造成经血逆流，通过输卵管进入盆腔，长期经血逆流会增加卵巢巧克力囊肿、子宫内膜异位结节的发生，增加子宫内膜异位症的发生概率，子宫内膜异位症是顽固性痛经和不孕的原因之一，所以来月经期间不能同房，要少运动，不能吃凉食。
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"来月经期间应注意以下几种事项：首先，要注意来月经期间注意腹部保暖不要着凉，不要吃一些生冷的食物，以免导致出现痛经。其次，要多注意休息，避免做一些剧烈运动，否则有可能会引起月经...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/26 收听(85374)
"女性在月经来潮的时候喝什么没有特别的要求，建议女性在月经期，要尽量喝温热的、热的饮料或者是水，避免喝凉的，尤其是冰水、冰镇的饮料等，对于女性的月经期是不好的。女性的月经来潮是...
毛滢│北京医院
2023/07/09 收听(81204)
02:43
大姨妈即月经，女性月经期间的注意事项具体如下： 1、注意保暖：尤其是冬天或月经期间有痛经的女性要注意保暖，此时要多穿一些，然后平时有条件时可以用热水袋捂肚子。...
荣春红│中日友好医院
2023/11/13 播放（27311）
02:04
女性在经期需要注意如下事项： 1、注意休息，避免着凉，不可进行剧烈运动，经期可以淋浴，但不宜盆浴、游泳、泡温泉； 2、多吃富含蛋白质、维生素、铁质...
崔颖│北京医院
2023/10/21 播放（91422）
01:46
月经期应注意以下几点： 1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要注意保温、不要使用冷水、不要喝冷饮、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而会加重月经...
张彦玲│山西省人民医院
2023/01/24 播放（59024）
"女生来月经期间要注意的事项主要有以下几点：1、女性在来月经期间建议注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。2、月经间因为有阴道流血，所以要勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/06 收听(10768)
"女生在月经期要注意保暖，不能冻着，冻着会引起血管收缩也会诱发宫缩。女生在经期也不能吃各种凉食和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要尽量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食...
赵晓东│北京医院
2023/09/12 收听(98358)
01:38
大姨妈即月经。来月经的时候可以吃猪血，猪血具有很好的补血功效，并且含有铁元素、氨基酸以及多种维生素和矿物质等。因此在月经期吃猪血对月经不会造成影响，还对身体会起到一个滋补...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 播放（43555）
01:44
大姨妈即月经，最好是月经干净三天以后再同房。因为如果月经刚干净就同房，有可能阴道内或者宫腔内还有少许残留的月经量，就有可能会导致再次出血，因此引起恐慌。或者由于还有残留的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/13 播放（47097）
01:43
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 播放（32590）
01:45
大姨妈即指月经，在来月经的情况下可以吃水蜜桃。除非对水蜜桃以往过敏，就不建议吃。水蜜桃的营养价值特别丰富，含有大量的水分，还含有糖分、维生素、多量多种元素等。对补充维生素...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/25 播放（35748）
"月经量很少是不正常的，主要原因有以下几种：第一、生理性原因，可能是药物因素导致，例如口服避孕药或宫内放置曼月乐环后，就会出现月经量减少症状，是因为激素受到抑制或子宫内膜抑制增...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/05 收听(72730)
所谓大姨妈就是指的月经，什么是月经？也就是女人一生受下丘脑垂体卵巢轴的调控，这个轴的成熟标志就是月经，当女人来月经以后就证明她成熟了。月经就是每个月来一次，由于激素水平的变化每...
王扬│中日友好医院
2023/05/19 收听(93628)
02:04
大姨妈即月经，主要是女性在雌激素和孕激素的作用下，出现周期性子宫内膜剥脱。在月经早期，卵巢里卵泡开始发育，在雌激素的作用下，子宫内膜逐渐增长。当卵巢的卵泡发育到1.8-2...
黄帅│北京医院
2023/08/26 播放（67310）
"女性说的大姨妈，它其实就是女性的月经。什么叫月经？月经是女性生殖功能成熟的主要标志，月经来了就说明生殖功能趋向成熟了，月经是伴随着卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/11 收听(58326)
01:40
使月经来潮的方法有以下几种： 1、休息：如果不是怀孕，常见的原因是工作劳累、精神紧张，或者服用某些药物导致月经延迟，此时需要适当休息、放松精神； ...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/02 播放（88216）
02:35
月经俗称大姨妈，月经是生育年龄女性的正常生理现象，主要由卵巢分泌激素的周期性变化，导致子宫内膜出现周期性脱落，引起出血，产生月经。周期性月经来潮为女性生殖功能成熟的标志，...
李旻│北京医院
2023/02/16 播放（89110）
"女性进入青春期之后，卵巢开始发生周期性的变化，周期性的分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在卵巢周期性分泌雌激素和孕激素的作用下就会出现相应的变化。子宫内膜会出现增厚的情况，随着雌性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/25 收听(89290)
"大姨妈也就是月经，它是月经的俗称。月经是指每个月1次有规律的阴道的出血。月经是女孩在12岁左右就会出现，这就是第1次的月经，也就是月经的初潮。正常的女性月经量可以达到30-5...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/27 收听(61926)
"月经推迟应首先去医院查明原因，对症治疗，月经推迟在排除怀孕的情况下，和精神压力过大、生活环境改变、不按时作息、内分泌失调及服用某些药物有关。如果出现偶尔的月经推迟，不必担心，...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/25 收听(61304)
