孕妇吃维生素的作用

2023-10-26 14:10

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孕期孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量,所以对维生素需求量比较大。维生素可以促进胎儿的健康发育,各种不一样的维生素,发挥的效果也是不一样的,孕早期一定要注意维生素A、维生素E和叶酸的摄入,可以有效的预防胎儿出现畸形。到了孕中期以后,注意维生素B12的摄入,可以促进胎儿大脑的发育,预防无脑儿的发生,日常生活中也有很多的食物,还有这些维生素如新鲜的蔬菜、蛋类、动物的肝脏、肉类及粮谷类等。

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