维生素c孕妇可以吃吗

2023-04-02 20:37

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维生素C孕妇可以吃,但是最好要适量,以免维生素过量对胎儿产生不良影响。孕妇长期补充维生素C可能导致新生儿坏血病的发生,但是孕期食量补充维生素C可以增强孕期抵抗力,预防孕期感冒等疾病,有助于宝宝发育。孕期需要定期去医院体检,根据自己身体情况选择合适计量的维生素C。同时建议注意多吃蔬菜、水果,可以补充维生素C,比如桔子、柚子等,这些水果中含维生素C也比较多。孕期最好饮食多样化,做到营养均衡,最好不要厌食、偏食等,以免引起微量元素缺乏,影响宝宝发育。

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