维生素B2和维生素C能一起吃吗

2019-08-30 18:37收听:22137

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维生素B2和维生素C统称为维生素B族,两种维生素都属于水溶性的维生素,是可以一起服用的。维生素B2进入人体后会与蛋白质结合,生成一种氧化还原反应脱氢酶,该脱氢酶是维持组织呼吸的重要物质,缺乏这种脱氢酶体内会产生代谢紊乱,引发内分泌失调,会导致基础代谢率降低。患者还会出现口角炎、皮炎、舌头发炎、角膜发炎等,所以维生素B2是体内不可或缺的一种B族维生素,可以和维生素C一起服用协同增强疗效。维生素C又称抗坏血酸,是一种很好的水溶性维生素,可加速体内不良物质的代谢,促进体内新陈代谢分解毒物,可以和维生素B族同时服用,对体内的代谢起到很好的收益和效果。

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