女生来了大姨妈能吃菠萝吗

2023-04-14 06:14

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女性来月经期间是可以吃菠萝的,菠萝营养丰富,含有蛋白质、脂肪、纤维、维生素C和钾、钠、钙、锌、铁等微量元素。菠萝的水分含量比较高,可以帮助人体补充营养和水分,而且菠萝中所含有的菠萝蛋白酶能够帮助放松人体的肌肉,起到缓解月经疼痛的作用。
月经期不能吃凉的食物,而菠萝性微寒,所以女性来月经的时候虽然是可以吃菠萝,但是不能够吃太多,要适量吃,吃1-2片就可以,而且不能吃冰镇的菠萝,要吃常温的,最好稍微加热一下,女性来月经的时候不能吃生冷、刺激、寒凉的食物,要注意保暖。

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