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"女性在来月经时，饮食上主要少吃辛辣、刺激、活血的食物。在月经期间，建议吃稍微清淡点的饮食比较好，像蔬菜、水果在月经期都可适当多吃。同时经期可以吃些高蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/12 收听(72754)
"女性在来月经期间，可以吃温补的食物，可以吃温性的水果、蔬菜，比如苹果、荔枝、水蜜桃、猕猴桃等，但是不要吃偏寒性的水果，可能会导致痛经，造成不舒服的感觉。可以多吃富含蛋白质、维...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/09/25 收听(93404)
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月经期必须加强饮食营养，建议月经期服用富含蛋白质、维生素和含铁物质，增加经期营养保健。饮食以容易吸收食物为主，比如米、面、鱼类、富含蛋白的虾类，及新鲜蔬菜，均有助于整个经...
田丽槟│华润武钢总医院
2023/06/23 播放（50502）
"正常情况下，月经期来了，不能吃的就是冰凉的食物，或者是不能喝冷饮，必须注意保暖，经期不能吃寒凉的食物。经常吃冷饮，长期摄入寒凉食物会导致宫寒，会引起月经改变，严重的会引起宫寒...
张秀荣│安图县中医医院
2023/07/10 收听(47736)
"月经来了应该吃温热的食物，喝一些有营养的汤，多吃动物的瘦肉类和肝脏类、猪血等含铁多的食物。因为这些食物当中含有铁的成分比较多，能够补充女性因月经失血引起的血亏和贫血。多吃羊肉...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(14380)
"女性月经期是属于特殊的生理期，人的抵抗力相对比较低，人比较虚弱，肠胃功能也是相对比较柔弱。所以在月经期饮食要特别当心，一般可以吃易消化、易吸收的食物，相对比较合适。月经期处于...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/03 收听(56876)
"经期建议吃一些清淡的饮食，并且富含蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等等。另外，经期建议多吃富含维C的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。经期对于女性而言是一个特殊的生理时期，同时...
武玉│聊城市人民医院
2023/08/06 收听(13648)
"往往侧脑室增宽，多是由于脑积水所引起的脑室系统梗阻、脑室系统扩张引起的。脑积水可以分为梗阻性脑积水，多是由于三、四室脑室或者中脑导水管所阻塞引起的脑脊液循环障碍，脑脊液囤积在...
柳羲│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(65914)
"经期的饮食还是要注意的，一般建议不要吃凉的或者凉性食品，建议吃一些暖性的食品。凉性食品不建议食用，主要是冰棍、冷饮，甚至是西瓜、山竹、梨等，这些食物会促进子宫收缩，加重痛经。...
赵晓东│北京医院
2023/03/10 收听(70206)
"女性在月经期间，要注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物，不要喝浓茶、咖啡。因为有的人如果有痛经的现象，吃生冷食物会加重。最好吃比较温...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/26 收听(20858)
"女人月经来了，在这种情况下是不建议喝酒的。女性在月经期间会出现阴道流血，喝酒的酒精当中会有活血的成分，所以例假期间喝酒很容易导致女性阴道流血增多的情况，还可以导致经期延长，对...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/08 收听(74016)
"很多人都会出现不同程度的痛经情况，出现痛经，就会严重影响正常的工作和生活。缓解痛经需要注意以下几点：一、饮食的科学搭配，女性朋友们在日常生活中也是可以用饮食来调理自己的身体，...
张崇玲│随州市中心医院
2023/01/02 收听(52968)
女人月经来了肚子痛实际上就是痛经，月经期的痛经可以化为病理性痛经和生理性痛经两种，其中病理性痛经如果想缓解，必须把原发疾病治疗了之后才可能缓解。病理性痛经的原发疾病，有子宫腺肌...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/09 收听(17950)
"女人来月经了是不可以同房的，因为在来月经期间同房容易造成经血逆流，造成子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起腹痛。另外在月经来潮的期间，宫口相对开放，如果在这个时期同房容易造成炎症上...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/26 收听(57616)
月经来潮期间身体抵抗力下降，胃肠道功能不好，如果进食寒凉、辛辣以及有刺激性的食物很容易造成腹泻，或者出现便秘症状，所以月经来潮期间要注意饮食多样化。多吃新鲜的蔬菜、水果，另外还...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/12 收听(74320)
"女性在来月经期间抵抗力比较低下，身体比较脆弱，要注意营养均衡，多吃营养丰富、易消化的食物，比如鸡蛋、鸡肉、红枣、牛奶等，并适当的涉猎一些蔬菜、水果。女性在月经期间会丢失很多的...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/22 收听(66538)
"女性在来月经的时候不能吃下列东西：1、温度相对比较低的食物，像冰冻的饮料，像从冰箱里刚拿出来的水果以及食物等都不可以吃，以免造成痛经。2、寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/19 收听(61028)
"女性在来月经的时候由于会存在内膜的脱落，所以会有经血，经血的流出会造成气血不足，可以多吃红枣、枸杞，甚至猪肝等优质的蛋白质，这样可以避免气血不足而造成头晕、头痛的情况发生。在...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/10 收听(19642)
"女人来月经吃富有营养的食品比较好，可以吃富有蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶以及虾类。在来月经期间，可以喝富有营养的汤类，比如可以喝鸡汤、鱼汤等，可以促进机体抵抗力，增强抗病...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/06 收听(29204)
"女性来月经应吃补血的食物，比如猪肝。月经期是女性特有的一种正常生理时期，有的女性月经血量多，经期的时候身体的抵抗力会下降，为了不影响正常的生活工作，应该确保经期的营养供应。所...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/08 收听(98366)
