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"颈椎不好的人群可以练瑜伽，颈椎病最常见的症状，就是颈肩部位出现酸痛、功能障碍。适当的运动可以促进肩周部位的血液循环，帮助排出体内的湿气，可以缓解肌肉紧张、肌肉酸痛、关节僵硬，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/30 收听(77572)
01:38
经常鼓励病人所做的锻炼是颈部后仰锻炼，后仰锻炼适当加一定力量做对抗运动，锻炼颈部肌肉。随着年龄增长，颈椎发生退变，脊柱变得不稳定，通过周围肌肉力量训练，可以弥补这种不稳定...
何飞平│湖南省脑科医院
2023/07/04 播放（63410）
"颈椎和腰椎不好的患者，最好不要练瑜伽，练瑜伽也需要多练肢体，最好不要练颈椎和腰椎相关的动作，比如猫式，这种动作对于腰椎的弯曲曲度比较大，腰椎间盘突出的患者很容易被诱发，并且比...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/20 收听(20082)
01:33
瑜伽能够增强腹部与腰背部肌肉力量，增强腰椎稳定性，能够更好的保护腰椎，但并非每个人均适合瑜伽，瑜伽包括很多体式，如前倾式对腰椎可产生一定损伤，腰椎病患者不宜进行。通常腰椎...
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2023/08/17 播放（70800）
"腰椎不好可以练瑜伽，但是瑜伽中的某些动作建议尽量不要去做。腰椎不好一般建议做腰部的伸展运动，瑜伽训练中含有腰椎伸展运动的活动可以进行。如果包括腰椎屈曲活动的动作，尽量要避免，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/03 收听(63926)
"腰不好尽量对瑜伽一定要慎重对待，腰椎如果有疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰棘上韧带炎、棘旁韧带炎或者腰肌劳损，尽量减少瑜伽训练。瑜伽虽然作为一种锻炼方式，对人的身体有益，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/28 收听(67596)
01:39
首先要根据患者本人的症状，及自我感觉是腰部痛还是劳累后痛，通过检查发现有没有先天性疾患。一些青少年患者有先天性的脊柱侧弯、侧凸，不是后天的原因形成，早期轻度的脊椎侧弯，是...
张向群│浏阳市人民医院
2023/12/03 播放（52864）
"病人颈椎不好，尤其是患有椎动脉型颈椎病可以出现头昏的现象。发病原因是病人的椎动脉由于周围的骨骼出现增生、肥大，对椎动脉产生压迫就会影响病人的脑部供血。病人脑部供血不足后可以产...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(28986)
颈椎不好一般指颈部及肩部周围的软组织痉挛，或者软组织劳损造成的颈肩部疼痛，这种情况下可以做适当的理疗。颈椎间盘突出可以造成手部的麻木和肩颈部的疼痛，此时需要到医院进行X光、CT...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/01 收听(23518)
"颈椎不好是否可以跑步，要看具体情况决定。如果是单纯的颈项部劳损，比如因为长时间低头伏案工作，或者长时间看电脑导致的颈项部肌肉劳损，或者是颈项部疼痛、活动受限，不伴有上肢或者下...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/11 收听(36682)
"有种特殊类型的颈椎病叫做椎动脉型颈椎病，此疾病的发病基理是颈椎突出的间盘会刺激到椎动脉，导致椎动脉的痉挛与狭窄从而出现大脑的供血不足，大脑一旦供血不足的情况下，就会出现头晕、...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/27 收听(99272)
01:25
颈椎不好即颈椎病，颈椎不好能引起高血压，并非所有颈椎病均可引起血压增高。颈椎病引起血压增高分为两种情况，颈椎病导致交感神经兴奋造成血压增高。颈椎压迫椎基底动脉，导致椎基底...
余湘宁│南宁市第一人民医院
2023/04/26 播放（89364）
"颈椎不好主要需要看颈椎具体的病变部位，颈椎病常常分为很多种，比如脊髓型的、神经根型的、血管型的以及交感神经型的等。对于脊髓型的，常常出现下肢肌力的不平衡、走路不平稳；对于神经...
王波│六安市人民医院
2023/01/16 收听(89058)
颈椎不好是有可能会导致头晕、眼花的症状出现的。出现的原因大多是颈椎病导致椎动脉受到了压迫，患者脑部的供血量就会满足不了需求，此时患者就会出现头晕、目眩的症状。对于一些交感神经类...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/10 收听(81142)
乒乓球是一项有助于提高身体素质的运动，颈椎不好的患者可以打乒乓球，但是在运动过程中要注意颈部保护，同时避免运动过度对身体造成伤害。颈椎病是临床上一种常见的疾病，颈椎病的患者要改...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/07/31 收听(53610)
01:34
颈椎不好可以引起头晕，但不是每一种颈椎病均会引起头晕。头晕的诱发因素较多，比如脑部问题、血压高或低、心情不好等。颈椎病中引起头晕的大致有以下几种： 1、交感神...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/06/23 播放（91386）
"颈椎不好的病人不可以趴着睡，原因主要是两个方面：一、在趴着睡的时候由于头面部必须要侧向一方，颈部呈现旋转的状态，在旋转时间长久之后，肌肉以及周围的韧带出现过度的疲劳或者牵拉，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/12 收听(43374)
02:21
颈椎不好可能会引起耳鸣。颈椎病如果存在颈椎间盘的突出或者是小环节的增生，或者骨椎关节的增生，会压迫到椎动脉，椎动脉供血不足后，会引起听神经的功能障碍，也会引起耳鸣。由于存...
高福强│中日友好医院
2023/04/12 播放（33391）
颈椎不好很大概率会出现颈心综合征的发生，引起自身血压的升高，但是其他的疾病也会有一定程度促使血压的升高。如果患者在颈椎发病时出现有呼吸困难、胸闷、胸痛和心悸等症状时，很大概率是...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/11/23 收听(86560)
"颈椎不好的病人多数表现在颈部的疼痛僵硬，这时候应该注意改变自己的生活方式。不要枕比较高的枕头，不要长期低头玩手机工作，建议适当活动颈椎，可以打羽毛球、游泳等活动。如果出现了上...
黑静友│聊城市第二人民医院
2023/12/07 收听(29434)
