中暑后不能吃什么

2019-03-06 17:44

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在炎热夏天室外工作的人很容易中暑,如果中暑了,先脱离高温区,到阴凉通风处。中暑后大多数人脾虚、胃虚,所以不能吃刚从冰箱里拿出来的瓜果梨桃,因为这些水果属于寒性,会导致腹泻、腹痛等。中暑后不能一次性饮用盐水饮料,少量多饮,饮水每次不得超过300ml,有利于消化、吸收。中暑后也不能吃大量油腻食物,如肉类、烧烤类、辛辣食物等,如果吃了油腻、辛辣食物,会增加胃肠负担,引起消化不良。中暑后饮食要注意清淡,少油腻,多吃蔬菜、粥类等易消化食物,注意多休息。

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