孕妇适合喝什么牛奶

2023-10-28 22:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇适合喝什么牛奶
01:13

语音内容

孕妇喝普通的牛奶就可以,由于孕期对钙的补充要求较高,每天需要1000-1200mg的钙,因此牛奶是最好的补充钙的食物。如果没有乳糖不耐受或喝牛奶后出现腹胀等症状,喝普通牛奶就可以。建议不要喝早餐奶等含有添加剂的,尤其是添加糖分的有甜味的牛奶,因为孕妇的血糖容易升高,因孕期的激素水平导致,尽量不喝含有糖分的牛奶。妊娠20周后在喝牛奶的基础上,还建议同时进行钙剂的补充,牛奶和钙不要同时吃,但是两个都要吃,可以分开吃,避免用牛奶送服钙片,否则不利于吸收。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫293
毛滢的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved