经期能不能吃螃蟹

2023-03-16 19:00

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女性在月经期间可以吃螃蟹,但是不能多吃。女性在月经期间相对身体会差一些,抵抗力、免疫力减低,脾胃会相对虚弱,在这种情况下饮食一定要非常讲究,应该以清淡、营养、易消化的食物为主。
螃蟹营养成分丰富,但是较寒凉,适当的每天吃上一只问题不大,如果吃到多只,这种情况下过于寒凉很容易影响到脾胃功能,甚至导致腹泻等症状,对女性的身体是不利的。
建议女性在月经期间注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房,可以适当的增加营养,但是不要吃过于寒凉、刺激以及活血的食物。

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