做完人流后吃什么可以让身体恢复的快

2023-03-11 08:56

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做完人工流产以后为了尽快的恢复身体,饮食上要以清淡、有营养为主,比如新鲜的蔬菜、水果,富含蛋白质的豆制品、乳制品、瘦肉等,不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物,也不宜过于滋补。
人流术后需要休息两周,不能劳累,但是也要注意适当的活动,有利于宫腔积血的排出,不能一直卧床不动。
同时要注意保暖不要受凉,不要经常做下蹲的动作、不要持重物,反复的流产对盆底肌是有损伤的,可以做缩肛运动,对盆底肌有好处。
人流术后一周要复查盆腔超声,以观察宫腔的恢复情况,排除宫腔残留的可能性,同时禁止同房一个月,人工流产对身体的损伤是客观存在的,如果没有妊娠的计划,一定要采取有效的避孕措施,比如避孕套、节育器、短效避孕药等。

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