子宫恢复主要是排出积血和子宫的复旧，还有促进子宫内膜的修复这样三个目的。
人流以后可以用益母草胶囊、益母草冲剂，或者是用益母草煲乌鸡汤喝，它有助于子宫的恢复，能够促进子宫排除淤血，而且具有活血理气的功能，同时因为鸡汤里含有丰富的优质蛋白，还可以提高机体的免疫力，增强体健。
人工流产之后，在饮食上要注意多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼、精肉，另外也可以多吃补血的食物，比如猪肝、精瘦肉、菠菜，建议人流术后两周去医院复查B超，了解子宫复旧的情况。
如果出现了阴道出血超过平时月经量，要警惕人流有无胚胎组织的残留和感染的可能。经期尽量不要吃人参、鹿茸这样大补的东西，因为活血多了，可能会引起阴道出血的增加或者导致阴道出血淋漓不尽的情况。