孕妇可以吃艾根煲鸡吗

2023-05-20 16:54

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孕妇可以吃艾根煲鸡,艾根可以清热解毒,还有消炎的作用,另外还有维生素和矿物质,如果用艾根来炖鸡,营养价值很高,可以促进宝宝发育,还可以增强孕期抵抗力。但是注意不要过量食用,容易引起孕妇肥胖,还容易引起高血脂、高血压等。孕期最好多吃水果、多喝牛奶,这样对宝宝的皮肤有好处,容易让孩子的皮肤变白、变嫩。另外孕期如果吃过于油腻的食物,也会影响食欲,如果艾根煲鸡,最好把上面的一层油去掉,这样相对清淡一些,另外注意控制盐的摄入量。

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