高血压能吃葱姜蒜吗

2023-07-18 19:06

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高血压患者可以吃葱、姜、蒜,此类食品好处如下:
1、大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、硒等,可以降血脂和预防冠心病、动脉硬化,预防血栓形成,适合高血压患者适量食用;
2、大葱含蛋白质、糖、维生素A、维生素C、食物纤维、钙、磷、铁、镁等矿物质,可降压、降脂,高血压患者可以适量食用;
3、姜含有蛋白质、维生素、姜辣素、挥发油,食用姜可改善高血压患者的脂质代谢紊乱情况。
总之,葱、姜、蒜对高血压患者有益,可适量食用。

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