女生经期注意不能吃凉食，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，凉食会诱发宫缩，宫缩会引起痛经，而且宫缩会增加宫腔压力以及增加经血逆流，还可以增加子宫内膜异位症的发生，因此女生不宜吃凉性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，这些凉性食物吃多了容易诱发宫缩。
女生在经期不宜吃过多的水果、甜食，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值，在经期这一敏感时期，会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
此外，女生在经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。
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"女生姨妈来了可以吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等富含蛋白的食物；也可以吃动物的肝脏比如鸡肝、猪肝；要吃红枣、枸杞等补血的食物；在来姨妈期间要给些营养的粥类，比如...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/04 收听(19528)
"女生来月经的时候，腹痛是一种痛经的表现。痛经是常见的妇科症状之一，是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性，90%为原发性，指的...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/08 收听(32870)
"你所说的这个情况属于痛经的范畴，但是首先要排除有没有怀孕及其它脏器破裂的可能性，具体方法如下：第一、有没有性生活，避孕怎么样，如果说避孕措施不得力，有性生活的这种情况，必须用...
韩雪│泰安市妇幼保健院
2023/03/17 收听(74450)
"女生来月经肚子痛就是痛经，痛经到底怎么缓解，可以考虑现在痛经实际上有两种可能：一种就是病理性痛经；另一种是生理性痛经。病理性痛经主要是由于原发性疾病导致的痛经，比如子宫腺肌症...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/09 收听(18796)
"来月经的时候，宫颈口处于开放的状态，如果在这个时候同房，男方的生殖器如果存在一定的细菌，则会有交叉感染，细菌会通过阴道到达宫颈，然后到达子宫内部，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/05 收听(27348)
姨妈来了只要环境温度适宜可以洗头，如果环境温度较冷，最好不要洗头，因为来姨妈期间身体免疫功能下降，如果受凉特别容易感冒。来姨妈期间也可以洗澡，但需要注意淋浴不能盆浴，保持身体清...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/09/12 收听(94508)
"姨妈来了不知道怎么办，一般情况下见于刚刚来月经的小女生。姨妈来了是卵巢功能逐渐成熟的标志，属于一种自然的生理现象，不要惊慌，可以到商店里买卫生纸、卫生巾，一个小时平均换一次卫...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/29 收听(12796)
"月经来了期间不能吃的食物，一般是寒凉，从冰箱里拿出来的冰凉的饮料、冰凉的水果不能吃，然后不能吃雪糕，不能喝冷饮。再有月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃，再有...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/25 收听(11066)
"女性在月经期需要喝一些有营养的汤类，比如可以喝红糖姜水、乌鸡汤、羊肉汤、红枣桂圆汤等一些属于温性的汤类，这样可以补充蛋白质，以及补气补血。另外，红糖姜水还可以起到驱寒暖宫、改...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/05/06 收听(37216)
"年轻女性月经来潮是一种正常的生理情况，建议月经来潮前要了解女性生殖器官的基本情况，知道月经来潮是正常的，是每个女性都要经历的。首先要准备好卫生巾，同时也要做好心理准备。当月经...
吴燕│北京大学人民医院
2023/02/28 收听(79246)
01:50
姨妈一般是指月经，女生不来月经可能是由以下原因导致： 一、生理原因： 1、年龄小：在女生的年龄＜9岁的情况下，此时卵巢功能还不完善，不能周期性地分...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/16 播放（47795）
"女生到一定的年龄来姨妈是正常的现象，因为女生有完善的下丘脑-垂体-卵巢以及子宫生殖器的正常状态，随着体内激素水平的正常，卵巢功能正常的建立，就会在卵巢促卵泡激素和黄体生成素的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/24 收听(62340)
"女生的月经一般在5天左右，月经的时间个体差异很大，一般3-7天之内都属于正常的生理范围。如果月经过短，2天就干净，叫月经持续时间过短。如果月经超过7天还不干净，叫月经持续时间...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(96616)
月经是女性生殖功能成熟的重要标志，也就是在卵巢激素、雌孕激素的周期性的调控下，子宫内膜周期性的脱落及出血导致的月经。月经是在下丘脑-垂体-卵巢轴控制下发生的变化，下丘脑在中枢神...
赵芳│北京积水潭医院
2023/01/15 收听(68324)
"正常月经规律的女性，月经期为2-8天之间，平均为3-5天。女性的月经是有周期性和自限性的，一次月经出血的第一天，一直到出血结束就称为一个经期。经期的长短是因人而异的，另外，也...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/10/27 收听(23570)
女生姨妈多数来3-7天会结束。月经初潮一般发生在13岁左右，女生一般指青春期的女性，正处于月经来潮后的最初几年内，由于性腺分泌轴分泌激素不稳定，容易导致卵巢分泌的激素水平...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/04/15 阅读(4496)
01:42
女生来大姨妈即月经期，需要注意以下几个方面： 1、局部卫生和清洁：月经期是女性抵抗力下降时期，此时由于宫颈口开放、经血流出，外界细菌可以乘虚而入。如果此时不注...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/11 播放（82676）
01:53
姨妈即月经，月经来了一点又没了的原因具体如下： 1、怀孕：对于有性生活史的女性，一定要先排除是不是怀孕。如果刚怀孕，也会表现为该来月经的日子出一点血，过几天就...
荣春红│中日友好医院
2023/05/22 播放（43045）
"月经经期正常的情况下应该是在3-7天，所以月经来两天就结束，称为月经期缩短，导致月经期缩短的原因有生理性原因，也有可能是病理性因素所导致的。如果女性由于环境改变、情绪波动或者...
毛滢│北京医院
2023/08/07 收听(20146)
姨妈来了，可以适量运动，但不可以剧烈运动，比如散步、上下楼都可以的，但不可以跑步、跳跃。因为剧烈的运动可能会导致小腹疼痛，也有可能会出现腹内压升高出现经血逆流，甚至导致子宫内膜...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/08 收听(38242)
