降火的食物有如下几大类：
第一、最常食用的就是水果和蔬菜类，通常瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果，例如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜等等，都具有降火的作用和清热解毒的功效。
第二、对于主食，降火的食物主要是粗粮和五谷杂粮，例如糙米、粳米、玉米、苞米、小米等等，容易上火的主食是属于精制类的甜点，如糕点、面包、饼干等等，但如果用五谷杂粮制作的主食都有降低火气的作用。
第三、对于海鲜类的鱼、虾、蟹和贝类都有一定的清热、降火的作用功效，但是对于肉类如猪、牛、羊的肥肉都属于非降火的食物。
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"降火的食物及水果应呈凉性：降火的食物包括：小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、白萝卜、绿豆、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、茭白、紫菜、莲藕、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/22 收听(14854)
02:29
比较常见可以降火的水果和食物，包括梨、百合、荸荠、橙子、西瓜、香蕉、柚子、冬瓜、莲藕、苦菜、苦瓜等。火属于中医上认为外感六因病邪之一，火邪侵袭人体通常会引起一系列症状，而...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/29 播放（53532）
哺乳期如果上火，可以喝菊花茶，吃苦瓜、芥蓝、冬瓜，这些都不影响哺乳。还有冬瓜、白萝卜、黄瓜、藕、丝瓜、茭白、紫菜、海带、冬笋、土豆、豆芽菜，这些蔬菜都是降火的，再有西瓜、柚子、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(50386)
01:46
上火了可以吃的食物包括以下几种： 1、西瓜：古人把它叫做寒瓜，也叫做天生白虎汤。西瓜对于发热，以及发热后导致的烦渴、肺热、胃热，有很好的降火功效。因此，西瓜可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14 播放（47769）
牙疼，吃什么食物降火。牙疼，首先要区分是什么性质的牙疼，是牙齿神经性的疼痛，还是牙齿周围牙龈软组织的疼痛。如果是牙齿神经性的疼痛，也就是常说的牙髓炎。牙髓炎，一般是对冷的或者热...
杨世茂│济南市口腔医院
2023/11/08 收听(27906)
"患者胃上火可以吃一些食物来达到降火的目的，比较常见的是黄瓜、西瓜、苦瓜、海带、豆腐，以及含纤维素特别高的一些蔬菜，像白菜、芹菜，这些进行合理的烹饪，都有利于降低胃火。临床上胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/09 收听(65052)
"肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰，甚至有胸闷、胸疼等等，考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草在南方又叫折耳根，是一味非常常用的中药，中医认为...
范峥│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/19 收听(61014)
"肺火分为肺实火和肺虚火，如果是肺实火，可以吃偏寒的蔬菜和水果，水果比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、苹果、柚子、桑葚、香蕉、无花果、甜瓜、梨、草莓、火龙果、枇杷等，都是寒性的水果...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/19 收听(82452)
01:52
肺有火时需吃味淡的食物。在清肺时可以多吃颜色白的东西，对清肺火有好处。蔬菜类有大白菜、白萝卜、百合、荸荠、菱角等；水果类有苹果、梨等；干品类有银耳，配合山药、莲子，这种凉...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/13 播放（38131）
"肺火如果过旺的可以吃一些降肺火的食物，可以吃属性偏凉的食物，例如萝卜、白菜、冬笋、香蕉、百合、枇杷，同时一定要注意多饮水，是有一定的可以清肺火的作用的。有肺火的人也可以选择到...
李恒│济南市中心医院
2023/11/28 收听(26150)
01:45
降火通常用药物较快，也可以采用其他方法，比如非药物疗法，食物也有一定的作用，具体如下： 1、降火药物：需要区分是什么火，比如有心火，出现口舌生疮、心烦意乱、小...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/11 播放（69116）
中药西洋参性偏寒凉，具有降火的功效，临床上可以通过西洋参补气养阴、清热生津。通过西洋参降火的特点，可以治疗身体出现的热邪，像患者出现的发热，再就是咳嗽、咳痰、喘憋以及情绪烦躁，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/08 收听(43998)
"降火的方法有以下几点：第一点，比较快的口服药物，这种方式比较直接，比如应用降胃火的平胃散、降肝火的用龙胆泻肝丸、降心火的用朱砂安神丸等，这些药物都可以在保证身体健康的前提下，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/09 收听(35174)
01:52
降火可通过使用具有寒凉特性的药物进行，如金银花、连翘、蒲公英、菊花、败酱草、马齿苋、龙胆草等，这些药物均具有清热泻火、解毒的作用。一些成药亦具有较好的降火作用，如黄连上清...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/25 播放（53308）
花旗参其实就是西洋参，花旗参只是洋参里一个商品的名称，它有清热生津的作用，它是苦、甘而凉的，它是凉性的药，它不上火，而且它有清热的作用，也就是说它有降火的功效。洋参有补气养阴、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/19 收听(25340)
降火的东西其实有很多，夏天常吃的西瓜有退肺胃之热的作用。吃的梨、柚子、藕都是退热的东西，都有降火的作用。再说香蕉、柿子，包括鲜百合也有降火的作用，再有金桔、狝猴桃、枇杷、橄榄都...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/14 收听(81578)
"上火之后的降火方法：1、可以适当吃降火的东西来降火，降火的食物有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/04 收听(37350)
菊花具有疏散风热、平肝益阳、清肝明目、清热解毒的作用。菊花有很多类型，首先看黄菊花和白菊花，一般疏散风热多用黄菊花，平肝、清肝明目用白菊花。另外，分菊花与野菊花两类，都是味苦、...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/31 收听(80796)
降火最有效的方式就是通过一定的食物，而且可以辅助一定的药物，另外，通过生活方式方法的改善进行降火。可以服用的食物有例如含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，通常有西瓜、黄瓜、苦瓜...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/11 收听(87514)
