黑玉米有着很好的补充体力的功效，因为黑玉米当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够快速的为机体补充能量。对于一些体力劳动的人，如果适当食用黑玉米，快速的为机体补充碳水化合物。
而有着积极的缓解疲劳、恢复体力的作用。黑玉米当中还富含有钾离子、锌离子等一些矿物质，这两种矿物质能够辅助降低血压。因此，对于一些高血压的患者适当食用黑玉米。
在预防和控制高血压方面的作用也会非常明显。黑玉米当中还富含有一定花青素，有着积极的抗氧化和抗衰老的作用，因此也能够发挥出美容养颜、防止皮肤衰老的功效。
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玉米的颜色是属于黄色，从中医食疗角度上来讲黄色是入脾经的，所以适当的摄入玉米对于提高脾胃的功能能够起到很好的促进运化的功效。玉米中还含有丰富的膳食纤维，进入体内之后能够促进肠道...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/11 收听(23058)
"枸杞分黑色和红色，都归肝肾经，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，可以滋补肾阴，益精血。黑枸杞的补肾阴作用，可治疗肾阴虚导致的骨萎、腰膝酸痛、五心烦热、潮热、盗汗。本品可治疗肝肾精...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/25 收听(44828)
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黑玉米的营养价值和功效如下： 1、保护肝脏：黑玉米当中含有一定量的硒元素，而硒元素对于肝脏细胞有明显的保护作用，因此对于脂肪肝、肝纤维化、肝硬化的患者，适当食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/10 播放（67672）
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玉米碎的功效与禁忌，具体如下： 一、玉米碎的功效： 1、利尿消肿：对于小便短赤、排便减少造成的全身浮肿，如果适当食用一些玉米碎，通过清利小便，排出...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（44574）
"玉米是黄色的，那么里面含有的维生素A原，也就是胡萝卜素的量会比较丰富，营养物质进入到体内之后，能够让暗视力更强，就是晚上看东西的时候更加的舒服。维生素A还能够让皮肤黏膜变得比...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/22 收听(89048)
01:41
玉米属于粗粮，有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以，可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化，可以一个星...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/05 播放（55274）
"玉米本身属于一种粗粮，营养价值很丰富，当中含有丰富的膳食纤维。适量的食用玉米，可以有效的促进肠道的蠕动，预防便秘，可以加速体内肠道内毒素的排泄，从而达到一定的减肥效果。玉米当...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/07/20 收听(76936)
"黑桑葚的功效是可以补益肝肾、调整气血，临床上可以通过吃黑桑葚辅助治疗相关的疾病和症状，比如通过黑桑葚可以提高人的造血功能。特别是里面含有非常丰富的铁元素，可以补充造血原料，对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(54300)
01:53
附子，也被称为黑顺片，不宜生用，因为生附子的毒性极高。但通过炮制处理后，其毒性会相对降低。附子的性质为辛、温且属于大热之品，归属于心经、脾经和肾经。附子的主要功效为回阳救...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/12 播放（45750）
黑茶的功效是可以助消化、解油腻、降血脂还可以抗衰老、降血糖、抗炎杀菌、利尿等一系列的功效。临床上可以通过黑茶日常饮用，辅助治疗相关的疾病和症状，可以缓解患者出现的高血压、高血脂...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25 收听(53116)
01:40
桑葚是桑树的果实，一般在5-6月间成熟，有黑、白两种，都可以作为水果食用。桑葚可以入药，有甘、寒、酸的特性，入心经、肝经、肾经，有补血滋阴、生津润燥的作用。 ...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08 播放（31427）
"黑枸杞目前市场上比较多的售卖，而且都是作为保健品进行售卖。由于里边含有各种保健成分，比如黄酮类化合物、花青素、花色苷，还有原花青素、甜菜碱等成分，对其使用还没有进行人体实验，...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/04/07 收听(56920)
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黑乌龙茶有着很好的温补脾胃功效，因为从中医食疗的角度上而言，黑乌龙茶性味偏温热。 因此对于脾胃虚寒，所导致的食欲不振、恶心、呕吐，以及腹痛、腹胀、腹泻等消化不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（39152）
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黑枸杞是最近保健品市场里逐渐兴起的保健品，主要是由于其具有一些蛋白质以及枸杞多糖、矿物质、维生素、氨基酸等，所以具有一定的保健功效，但是并不能作为药用。黑枸杞对身体有一定...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/26 播放（26031）
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黑糯玉米的功效如下： 1、保护肝脏：黑糯玉米当中含有一定量的硒元素，而硒元素能够保护肝细胞，因此对于以下脂肪肝、肝纤维化、肝硬化的人，如果适当吃黑糯玉米，在改...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/01 播放（64438）
黑小米有强壮筋骨的功效，因为中医认为黑色入肾经，通过食用黑小米粥滋补肾经，而达到强筋健骨的功效。黑小米粥当中富含有丰富的矿物质，例如钙、磷、铁，矿物质构成了体内酶和辅酶重要的原...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/29 收听(63572)
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玉米是日常常吃的杂粮之一，玉米的功效不用说都非常的好，但是好多人把煮玉米的水倒掉了，其实挺可惜的，玉米水对人体也是有益的，具体益处如下： 1、玉米水有降压利尿...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/10/22 播放（64542）
"玉米当中富含有丰富的膳食纤维，能够起到吸水膨胀，促进肠道蠕动的作用，对于便秘的人群如果适当地食用玉米，补充丰富的膳食纤维，而达到促进粪便形成，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 收听(67282)
"空腹吃玉米有着一定的减肥功效，因为空腹状态下，吃玉米能够为机体补充一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，因此在空腹状态下，吃玉米能够因为明显的饱腹感，避免摄入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/17 收听(26878)
