难以入睡是睡眠障碍的一种，入睡困难是功能性疾患所引起来的。患者存在过度紧张、工作压力大、焦虑抑郁、情绪不稳等心理和精神方面的问题。
改善睡眠应该可以给予心理辅导，建议患者尽量的保持安静，放松心情，睡眠环境要保持安静，睡前尽量避免过度的兴奋，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物。如果实在入睡困难，可以口服镇静安眠药，如果是长期难以入睡，患者又确实合并有焦虑抑郁的状态，可以口服抗焦虑的药或口服谷维素和其他中成药进行调理。
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"难以入睡考虑病人存在焦虑情绪，特别是部分病人由于近期工作压力大或者思虑、劳倦过度出现的。对于此情况可以给予病人口服改善焦虑情绪的药物，可以选用黛力新、百优解以及草酸艾司西酞普...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/16 收听(43104)
"患者难以入睡属于睡眠障碍、入睡困难，其原因有很多，比如患者不良的生活习惯可能会导致。如果患者在睡前习惯饮浓茶、浓咖啡或者兴奋性饮品，会导致患者大脑皮层功能处于兴奋状态，患者难...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/29 收听(70622)
02:35
突然难以入睡、出现了入睡困难，躺到床上半天翻来覆去，左躺躺、右躺躺都睡不着。这种情况下要想处理、别着急，先找原因，根据不同的原因进行处理比较好。 如果是单纯一...
李书剑│河南省人民医院
2023/12/25 播放（34773）
"小儿难以入睡什么原因，先要想到是不是有疾病的困扰，比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，导致呼吸难受难以入睡。还有些小孩可能是有过敏素质，出现了荨麻疹，身上奇痒无比，导致小孩难以入睡或者...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/06/29 收听(37766)
01:50
难以入睡中医的原因如下： 1、阳不入阴：中医认为阳气不能入于阴气，就会出现难以入睡，白天人需要更多的阳气去推动人的精气神，帮助运化四肢，同时能够生发脾阳、肾阳...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/10/20 播放（35112）
01:52
引起小孩入睡困难的原因多种多样，具体见于以下几点： 1、环境因素：要注意小孩所处的睡眠环境是不是合适，非常重要。如果小孩睡眠环境比较凉爽、安静、昏暗，小孩会睡...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/09/28 播放（26795）
"难以入睡即入睡困难，是失眠的一种常见表现。对于出现入睡困难的患者，首先需要确定其是否存在工作压力大、工作与生活中烦心事多或者近期遇到突发事件，比如失业、破产、失恋、患病或者亲...
尹延伟│中国人民解放军空军总医院
2023/08/11 收听(36910)
"难以入睡考虑存在睡眠障碍，首先要查找引起入睡困难的原因。如果是由于情绪的焦虑、抑郁导致的，可以口服改善情绪焦虑、抑郁的药，比如舒肝解郁胶囊或者是草酸艾司西酞普兰片，严重的时候...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/09 收听(39946)
"临床上失眠的患者很多，失眠的种类也分很多种，其中难以入睡的患者的比例也是相当大的，临床上经常治疗的方法主要是两种：1、很多患者是因为担心睡不着觉、恐惧睡不着觉、焦虑，一定要消...
张士存│齐齐哈尔医学院附属第二医院
2023/01/18 收听(10046)
"难以入睡是睡眠障碍的一种，可以通过睡前精神放松、看书、听舒缓的音乐来提高睡眠质量。每天坚持三十分钟到一个小时左右的户外有氧运动，运动可以促进睡眠，也可以提高睡眠质量。睡前温热...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(44504)
"如果患者自觉睡觉时心慌并且难以入睡，通常有如下几个原因：1、最常见的因素，例如低血糖反应。在内分泌科的常见病中，如果出现低血糖反应，就会有心慌、心悸、胸闷、气短，伴随此时头晕...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(40068)
患者在半夜醒了难以入睡，可能是因为精神心理方面因素导致，比如精神比较紧张、压力比较大，导致患者在夜间清醒后就难以再入睡，这是与患者的精神心理方面有关，这种情况建议进行心理方面的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/20 收听(26500)
"睡觉心慌、难以入睡，这种情形在很多健康人身上也会出现。如果这种症状是偶发的，要看一下发生症状前，即睡觉前有没有诱因，比如睡前喝浓茶、咖啡，可能是因为这两个饮品引发的，以后可能...
张妮│北京医院
2023/03/10 收听(16556)
晚上难以入睡的原因比较复杂，有以下几点：1、睡眠环境不好，比如糟杂、有刺激导致难以入睡。2、白天午睡时间过长导致晚上不困、难以入睡。3、有情绪性疾病，如抑郁症、焦虑症等导致难以...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/01 收听(19384)
"颈椎病难以入睡，如果有疼痛的症状，局部可以做热敷，用毛巾或暖水袋都可以，一次热敷半小时左右，也可以用手掌做推拿、按摩，这样可以改善局部的血液循环，有利于缓解颈部疲劳不适的情况...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/27 收听(32492)
"患者晚上难以入睡，与神经功能衰弱有一定的关系，建议患者通过以下的方式来调整：1、患者要养成良好的作息习惯，即使是晚上睡眠的质量不好，在白天的时候也不要补觉，要养成规律作息的习...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(99628)
"难以入睡考虑病人存在睡眠障碍，以入睡困难为主。对于此情况可以给予病人口服促进睡眠的药物，临床上常用的药物有酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片，这类药物起效快而且代谢快，病人吃后不会...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(21668)
"晚上一直牙疼、难以入睡，多见于以下几种情况：1、牙齿邻面嵌塞的食物残渣，引起牙龈急性炎症，夜晚压力增大，造成跳疼，可以使用牙线清理积聚的食物，然后含漱氯己定等漱口液，可以缓解...
王惠│济南市中医医院
2023/01/13 收听(43466)
在静息状态下处于心慌的状态，一般考虑有心律失常的情况发生，比如有频繁的室性早搏、室早二联律、房颤等，病人都有可能因为有频繁的心慌，感觉到难以入眠的情况，这种情况下建议最好到医院...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/11/07 收听(40764)
01:38
若宝宝入睡困难，通常与睡眠环境不合适以及宝宝没有养成良好的睡眠习惯有关。具体如下： 1、睡眠环境不合适：比如睡眠环境太冷、太热、太亮、太嘈杂等，都会影响宝宝入...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/06 播放（43796）
