难以入睡中医是什么原因

2023-10-20 09:55播放 :

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难以入睡中医的原因如下:

1、阳不入阴:中医认为阳气不能入于阴气,就会出现难以入睡,白天人需要更多的阳气去推动人的精气神,帮助运化四肢,同时能够生发脾阳、肾阳,帮助消化,包括头脑清利,但是到晚间,阳气不能很好地收于阴气中,就会出现阳不入阴,而不能很轻松地入睡;

2、相火过旺:也就是容易烦躁、易怒,情绪比较焦躁,火气不能很快地平复下来,收于阴气当中,既有火气过亢,也有阴气不足,水火不能很好地聚集在一起,也会出现相火窜动;

3、脾胃不和:胃不和则卧不安,脾胃运化的过程过长、过久和脾胃过于虚弱,也会导致睡眠不安稳,很难入睡,甚至是夜间早醒;

4、肾阴、肾阳不足:肾气虚衰也会导致人心神不交,出现水火不能很好的济济等。

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