吃饭吃的太撑怎么办

2023-09-22 10:48

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吃饭吃得太撑,建议可以饭后适当运动,最好的办法就是散步,刚吃完饭,不适合剧烈的运动,饭后半小时的散步有助于消化吸收。如果腹胀的症状比较明显,通过适当运动,不能够缓解的情况下,可以考虑适当口服促进胃动力,或者健胃消食的药物,比如吗丁啉、健胃消食片、健胃消食口服液可以适当的口服会起到一定的效果,但是建议少食多餐,一次不要吃得太多,利于消化吸收。

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