吃得太撑胃难受，主要是由于暴饮暴食之后，引起的消化不良的症状。首先，可以采取散步等适当运动的方式促进胃肠蠕动，改善太撑导致的胃难受的症状。其次，还可以采取按摩的方法进行缓解，可以将双手搓热按摩腹部，顺时针按摩几分钟，逆时针再按摩几分钟，也能够帮助胃肠蠕动，加速食物的消化和吸收，还可以慢慢适当的喝些温开水，也能够缓解胃难受的情况。也可以适当的给予药物对症治疗，比如健胃消食片、西沙必利胶囊、达喜等。