大姨妈可以喝奶吗

2023-12-02 17:28

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月经期间可以喝奶,但需要温热,不能是冰镇的。
月经是女性正常的生理现象,月经期间对饮食种类和量没有特殊要求,需要忌口生、冷、辣等刺激性饮食,月经期间可以喝温热的红糖水、姜糖水或是热敷下腹部可以缓解经期下腹疼痛不适,也可适当进食少量甜食,缓解经期烦躁不安的情绪,提高睡眠质量。
整个月经期间应以休息为主,避免剧烈的活动和性生活,不能盆浴。血少几天可淋浴或是清洗外阴,保持外阴清洁干燥。

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