睡醒腰酸痛是怎么回事

2023-08-11 21:14

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睡醒腰酸的情况,可能有以下几种原因:
第一、床太软,床太软时对腰椎支撑力度不够,比如弹簧床,这种床在平卧的时候会下陷,支撑力度不够,肌肉在睡觉的时候,特别是脊柱的肌肉还保持紧张,最容易造成炎症物质积聚,乳酸堆积,肌肉持续紧张还会产生僵硬和粘连,从而造成腰部酸痛。所以,睡觉时一般睡硬板床才能更好的休息。
第二、睡觉的时候有可能受凉,受凉可以造成肌肉紧张。
第三、白天活动过多,比如不良姿势、弯腰负重、提重物、蹲位工作等,可以造成腰部肌肉持续劳累,睡醒之后仍然不能得到缓解,也会造成时间久了,引起腰肌劳损骨质异常。
第四、老年人骨质疏松也会造成脊柱酸痛。
以上情况都需要检查清楚以后对症治疗。

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