跑步后脸红正常吗

2023-07-10 18:52

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跑步后出现脸红是正常的。正常情况下人体面部神经、汗腺以及毛细血管分布的比较多、比较密集。跑步时新陈代谢快,体内肾上腺素分泌增加,肾上腺素使面部毛细血管的血流量增加,血流速度加快,跑步后容易出现面部发红,尤其是剧烈运动后比较明显。平时在情绪激动、剧烈运动、遇热的情况下,会导致面部血流量增加,使面部发红,这是正常的生理反应。
跑步后出现面部发红的情况,不建议立马使用凉水进行清洗,以免影响汗腺的分泌受阻导致毛孔堵塞。跑步后出现面部发红建议慢慢停止跑步,以慢走为主,面部发红的情况会慢慢的自行缓解。

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