扭动脖子咯吱咯吱响怎么治疗

2023-06-23 16:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 扭动脖子咯吱咯吱响怎么治疗
01:25

语音内容

扭动脖子咯咯响,主要还是由于颈椎退变造成。小关节增生、小关节松弛,或者是颈椎反曲,都会引起这些异响。诊断主要还是应该查颈椎的X光片或者是查颈椎的核磁,来明确有无颈椎下关节增生、有无小关节脱位,以及颈椎的曲度如何。通过判断之后就能够得到一定的印象,就可以采用保守治疗的方案来加强颈背肌的功能锻炼,以及应用药物的消除一些症状。
锻炼有小燕飞、平板支撑、3点支撑、5点支撑,前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人,后两组动作主要适合熟练者。如果生活当中有比较宽裕的时间,每周进行2-3次的游泳,对颈背肌也很有好处。颈背肌力量增强了,小关节韧带就会紧张起来,这样活动的时候就不会造成小关节半脱位,自然而言的症状就会缓解。

分享:

63

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved