小腿跑步痛一般来说，常见的原因主要有以下几点：
一、患者跑步时用力过猛造成小腿肌肉的拉伤，引起小腿局部的肿胀、疼痛，此时建议患者停止跑步，充分休息，局部给予穿弹力袜或弹力绷带加压，促进下肢血液回流，减轻小腿的肿痛症状。必要时可完善CT或X线检查，明确小腿损伤的严重程度，决定是否需要行手术治疗或固定治疗；
二、跑步过久可造成小腿处大量乳酸堆积，从而引起小腿的肿痛，此时患者可通过小腿肌肉的按摩、理疗、温热水浸泡、艾灸、熏蒸、热奄包外敷等方法，促进下肢乳酸的较快吸收，从而减轻小腿疼痛症状。
手机浏览
分享:
"出现小腿疼痛的症状，可能是因为局部受到了直接的外伤暴力打击而引起的胫腓骨骨折，或者是局部的软组织损伤引起的疼痛症状。也有可能是由于剧烈的活动或者长时间的行走，造成小腿肌肉的疲...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/23 收听(52912)
"跑步是日常生活中特别常见的一种高强度的运动，跑步以后而引发患者出现小腿部位痛的情况，多可能是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中不经常的进行锻炼，加上日常生活中长期的久站...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/23 收听(82266)
"跑步以后脚趾出现疼痛，有可能是剧烈活动的时候，脚部受到挤压以后引起的。特别是穿的鞋子如果不够宽松，能够加重脚趾的疼痛症状。可以适当的休息，穿比较宽松的鞋子或者用热水泡脚，促进...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/09/25 收听(97682)
"病人在跑步时有小腿疼痛现象，说明由于病人的跑步运动量过大，可能导致了小腿部位的腓肠肌、比目鱼肌等肌肉组织发生损伤，出现了部分的肌纤维断裂，就会在肌肉内产生出血，形成血肿，就会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/11 收听(93286)
"跑步后小腿肌肉疼痛，其常见原因有以下两种：第一、跑步，尤其是长跑强度比较大，如果平时很少参加体育锻炼，小腿肌肉强度不够，在剧烈运动后会出现小腿肌肉纤维发生细微损伤，一般会发生...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/07 收听(78640)
"跑步以后小腿出现疼痛，常见的原因包括以下几方面：1、由于运动损伤造成的，包括运动当中造成的急性损伤，造成肌肉的撕裂或者由于长期的坚持锻炼跑步，造成肌肉的慢性劳损，都可以导致在...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(41458)
"如果每次在跑步的时候，都会出现小腿的疼痛症状，则可以尝试在每次跑步之前进行充分的热身运动，尤其是腿部的热身运动。运动之前，先进行压腿，一侧腿部3-5分钟，拉伸大腿、小腿的肌肉...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(46844)
跑步小腿痛通常是由于跑步过程当中形成小腿肌肉的拉伤或者劳损，可以采取以下措施进行缓解：1、必须停止跑步，尽量选择卧床休息，让小腿部位的肌肉充分放松，才能有助于局部损伤位置的愈合...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/26 收听(79688)
小腿后面按着疼主要和平时的生活习惯有关系，比如平时过度运动或者剧烈运动产生乳酸堆积等，有可能会导致局部血液循环不好，在揉、捏或者按压时会引起疼痛症状。从中医角度看这种情况一般存...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/08 收听(17724)
"小腿痛有以下几种原因：1、比较多见的原因是小腿部的肌肉劳损，常常由于过多的体育运动或者是过多的负重行走，长期以往会引起小腿内的乳酸大量积聚，就会引起小腿的酸胀、疼痛。2、缺钙...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/09 收听(46670)
02:12
小腿痛，常见的原因有以下几个方面： 1、外伤：造成小腿各种组织的损伤，如血肿、炎性渗出等，使小腿肿胀后都可以引起疼痛； 2、感染：包括小腿局部的骨...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/09 播放（36385）
01:34
小腿痛应根据小腿位置，因为小腿分为前方、后方、内侧和外侧，小腿前方疼最常见的是前方肌肉，有人跑步之后会出现胫前肌疼痛，很多是因为跑步姿势不当而引起。如果出现小腿后方疼痛，...
李晔│北京协和医院
2023/04/07 播放（65878）
小腿出现疼痛，可能涉及到多方面的原因，常见的有以下几方面：1、小腿遭受到急性损伤，比如剧烈的运动当中造成拉伤、挫伤或者直接的暴力击打伤以及高处坠落伤等等，都会导致小腿由于...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/12/30 阅读(4697)
"在临床中引起小腿疼痛的原因很多，最常见的考虑以下几种情况引起的：局部受到外伤以后，引起的软组织损伤、骨折、脱位的情况，就可以引起病人出现小腿疼痛。对于这样的病人，要积极的进行...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/01/15 收听(12982)
患者出现小腿疼痛很有可能是由于缺钙造成，生长时期的青少年以及50岁以上的老年人，可能会由于缺钙出现小腿疼痛，老年人由于缺钙会导致骨质疏松而造成小腿疼痛。可以选择服用钙片帮助缓解...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/04 收听(76136)
跑步导致小腿肌肉酸痛之后，先要做相应的拉伸，并且避免继续跑步。跑步导致小腿肌肉酸痛是一种非常常见的情况，主要是小腿肌肉细胞轻度损伤以及小腿肌肉内乳酸的大量堆积，此时应该减少或者...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/05 收听(54796)
"跑步腿麻可能是由如下几种原因所导致，1、可能有下肢的血管病变，比如下肢的大动脉出现了栓塞或者闭塞的时候，就有可能会造成下肢的血液循环不良。在此类疾病的初期，患者可能不会感觉到...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/07 收听(78410)
"导致跑步时右边腹部疼痛的原因主要包括以下几方面：1、腹壁软组织、肌肉挫伤引起，跑步的时候由于肌肉组织运动，进而引起腹部疼痛；2、肠道消化吸收功能紊乱，由于平时饮食不注意，进食...
王勇│济南市中西医结合医院
2023/03/13 收听(62472)
"在跑步的时候感觉胸痛有可能是由于没有正确的呼吸，吸入了过多的冷空气或者有刺激性的、比较干燥的空气所引起。如果排除了这种情况之后，还需要考虑是由于肺部疾病和心脏疾病引起。有慢性...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/01/04 收听(21314)
01:45
跑步时出现胸口痛可能是由于心脏缺血，即出现冠心病心绞痛，严重时可出现急性冠脉综合征，如果疼痛持续不缓解，还有可能引发心肌梗死。此外主动脉瓣狭窄以及主动脉瓣关闭不全在比较剧...
张久亮│中日友好医院
2023/05/23 播放（62070）
