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"适当吃桃子是可以减肥的，原因有以下几点：1、桃子是一种低热量食物，选择合适的时间食用桃子可以代替主食，可以有效的减少高热量食物的摄入；2、桃子中含有大量的纤维素，可以促进肠道...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/19 收听(26718)
"桃子是不具有减肥功效的，桃子含有丰富的纤维素、维生素、果胶等成分，属于低糖、低热量的水果，减肥的患者可以吃。在吃桃子时建议患者在饭前吃，饭前吃桃子可以产生饱胀感，减少进食，有...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/19 收听(59112)
01:49
适当地吃桃子，有一定的减肥作用。但是如果不加节制地、大量地吃桃子，会引起肥胖发生风险的增加。 因为从营养学角度来讲，桃子当中含有的能量并不是很多。而且桃子当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（26180）
"减肥期间可以适量吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，新鲜的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(82916)
适度吃桃子可以有助于减肥，首先，桃子中含有大量的膳食纤维且热量较低，容易使人产生饱腹感，从而减少热量食物摄入引起的热量上升，可在一定程度上避免人体因热量上升引起肥胖的出现。其次...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/19 收听(25252)
减肥的时候晚上可以吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量的消耗。减肥的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/01 收听(82554)
"桃子是可以在减肥时食用的，减肥吃桃子不用担心桃子的热量和糖分，因为它们都不太高。桃子里面的纤维素能帮助肠胃蠕动，帮助排便。减肥时吃桃子建议选择在饭前半个小时食用，可以增加饱腹...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/22 收听(19410)
01:51
适当吃桃子有减肥的效果，但是如果不加节制地大量吃桃子，会引起增肥风险的增加，原因如下： 1、从营养学的角度而言，桃子当中含有的能量较低，如果适当吃桃子，并不会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（34834）
"吃桃子可以帮助减肥，桃子的热量较低，富含膳食纤维，可以使人产生饱腹感。从而减少对其他热量食物摄入的欲望，起到抑制食欲的作用，从而能够帮助人体达到减肥的目的。桃子中还含有丰富的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/20 收听(53610)
"每减肥期间可适量吃桃子。肥胖最主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多热量就以脂肪的形式储存在身体当中，带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。吃桃子能带来...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(91430)
"桃子的热量并不高，减肥期间可以适量吃桃子。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间，吃东西要做到均衡营养，主...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(73670)
"减肥期间适量的吃桃子不会胖，但不能吃的过多，如果对吃桃子没有限制，随意吃就会造成肥胖。桃子按照其糖分的含量不同，其含糖量是从8%-11%不等，属于中低含糖量的水果。如果是在每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/20 收听(22488)
"腹泻可以吃桃，但是不能过多摄入。桃子本身具有补气养血、生津止渴的作用，并且桃子是属于温性的水果，对消化系统不会造成侵犯，平时适当的吃桃子还具有养胃的作用。在腹泻时不仅胃的功能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/24 收听(46778)
"桃子一般没有利尿的成分，桃子主要含有一点水分，一些维生素、纤维素。建议大家桃子可以适当的多吃，它没有利尿的功能。目前有利尿功能的水果，主要就是西瓜和冬瓜，这两种水果吃后可以快...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/08/27 收听(54330)
01:50
适当地吃桃子并不是发物，如果不加节制的过量吃桃子，就会变成发物。因为从中医食疗的角度上来讲，桃子本身的性味并没有明显偏颇，既不过于寒凉，也不过于温热。因此如果适当吃桃子，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（43409）
"桃子的第一个功效是能够生津润肠，对于津伤肠燥、便秘、排便困难的人，如果适当的食用桃子都有着很好的生发口中津液、滋润肠道、促进排便的功效。桃子的第二个功效是能够活血消积，对于淤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/19 收听(59522)
02:05
桃子含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质以及有机酸等多种营养素，具体功效如下： 1、抗氧化、延缓衰老：桃子维生素C含量较高，维生素C有抗氧化作用，助于清除体内多余...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/07/03 播放（94778）
"桃子的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当吃桃子有很好的生津止渴的功效。2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃桃子有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 收听(82452)
"口腔溃疡的时候可以吃桃子等水果，补充维生素C、维生素B或者其中的微量元素，对口腔溃疡都有一定的作用，因为很多口腔溃疡也考虑是缺乏维生素或缺乏微量元素这种病因。但是在口腔溃疡的...
苗俊峰│济南市人民医院
2023/06/14 收听(46068)
"先兆流产可以正常吃桃子，跟饮食没有特别大的关系，正常的水果如苹果、梨子、香蕉都可以吃。但是如果有出血、肚子痛这些症状，一般建议桂圆、红枣这些活血的食物就不能吃，吃了之后反而会...
陶晖│常州市妇幼保健院
2023/03/09 收听(74440)
