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"吃完晚饭以后多久跑步主要还是跟吃的食物有关系，如果吃的食物多的话，休息的时间需要长一些。如果饮食量很少，休息的时间就要短一些。正常饮食建议在进食后半个小时到一个小时之后再进行...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/03/15 收听(90702)
吃完晚饭一般来讲要至少2个小时才适合运动，因为食物在胃里面的消化需要时间，混合性的食物就是包括荤素搭配，再加上主食这些食物在胃里面能排空了一般需要4-6个小时，消化过程需要一定...
黄晓曦│海口市人民医院
2023/10/02 收听(77492)
"吃完晚饭以后多久可以跑步？这个因人而异，还跟吃的食物的量有多少有很大关系。如果是正常的饮食，建议在进食以后半个小时到一小时之后再跑步，这个时候晚饭吃的食物在胃中排空基本差不多...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/08/30 收听(58694)
不同类型的食物的消化时间也不同，正常的消化时间如下，水果类的时间需要30-60分钟左右，蔬菜类的时间需要45-120分钟左右，五谷杂粮类的时间需要在1.5-3小时左右，蛋白质类...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(63092)
"泡面在胃内的排空时间要比水煮面较长，但是与网络上流传的不同，泡面多数在进餐后2-3小时就可以排空。泡面多数为油炸面食，即使经过冲泡也并不是一个容易消化、吸收的食物。如果一次进...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/09 收听(69050)
食物经口腔摄入后的消化，主要分为胃消化以及肠道消化两部分。胃消化的时间主要和食物结构相关，如果是单纯的碳水化合物以及蔬菜类的食物，消化时间在2-4个小时。如果是油脂类以及蛋白质...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(14574)
"食物消化一般通过物理性消化和化学性消化，食物消化一般取决于食物类型。液体性食物消化吸收最快，半流质相对较慢，混合性食物排空最慢。食物消化可以分为物理性消化以及化学性消化，物理...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/12 收听(71180)
01:52
哺乳期任何食物都不能代替晚饭。晚饭应该正常吃，尤其是在哺乳期，因为妈妈需要喂奶，为了孩子健康，在6个月之前，如果是母乳喂养不添加任何食物。所以哺乳期妈妈的饭需要非常的合理...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/08 播放（30121）
口香糖主要是由胶剂、甜味剂、着色剂和香料组成，其中甜味剂、着色剂和香料可以在口中分解，主要是它的一些胶剂没有营养成分，也不容易被水消化溶解，虽然人体胃酸很厉害，但是口香糖不能被...
余剑波│北京大学人民医院
2023/07/04 收听(76636)
"吃下去的东西消化的时间，不可一概而论，主要取决于所进食物的种类和性质，以及胃肠道的功能状态。吃东西是人体的正常本能，吃东西往往需要胃肠道对食物进行消化和吸收。消化可以分为物理...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/22 收听(12210)
01:56
口香糖主要是以树胶或合成胶质加入糖类、某些水果的香精等调出来的不同口味的食品，成分天然无害，其最大特点是不会被消化系统消化。 若只是偶尔不慎咽下一块口香糖，不...
张昊│河南省人民医院
2023/11/04 播放（92030）
不同的食物其消化时间不同，但总体来说大部分人4小时左右就可以将食物完全消化。在食物消化过程中水果所需的消化时间最短，大约为半小时到一小时；而蔬菜的消化时间多为四十分钟到两...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23 阅读(3492)
"吃下去的东西一般3-4个小时都能够达到完全的消化，甚至可以完全的排出到胃腔进入到十二指肠。当然这种情况也需要根据所吃的具体食物而定。因为有些食物，比如流质、半流质的食物很好消...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/13 收听(31122)
"一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。食物从嘴里咀嚼完送入到胃里，再进入十二指肠，这段时间也是胃排空的时间。如果胃排空比较快，食物就会在胃里面停留时间比较短，食物进入胃后大...
曹贞子│宁夏回族自治区人民医院
2023/06/17 收听(25072)
"多数食物吃进去大约四个小时左右能完全消化，食物的种类包括的比较多，如维生素、钙、镁等矿物质，还有水分，直接在人体胃肠道之内被吸收，所以这些物体是不需要被消化的。另外，淀粉之类...
江雪梅│海南省人民医院
2023/06/12 收听(97386)
"食物完全消化大概需要10个多小时以上，所以对于消化功能不佳的患者，可少食多餐，以免加重消化道负担。食物通过咀嚼以后进入到胃内，胃内对食物进行初步消化，并且通过研磨形成食糜，最...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/10 收听(18904)
01:33
不同类型食物在胃内潴留时间不同，因此消化时间也不同，具体情况如下： 1、碳水化合物：如粥、面、米饭等，此类食物在胃内消化较快，大约需要1-2小时；
高天│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/16 播放（83674）
02:00
消化内镜检查需要的时间并不长，检查时间主要决定于检查的相关准备。一般操作胃镜，几分钟即可，但与患者的疾病情况也有关，普通病人可能数分钟即可，但如果需要活检，或者是消化道出...
叶丽芳│广东省第二人民医院
2023/08/28 播放（65602）
"胃是人体重要的消化器官，排空时间取决于胃内容物是液体、固体，还是混合食物。胃对食物的消化可以分为物理消化与化学消化，胃的物理消化主要体现在对食物充分的研磨，胃的主要作用是物理...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/08 收听(54668)
