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    一顿饭多久消化完
    2023-06-17 13:35:11收听74057
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    一顿饭多久消化完
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    一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。食物从嘴里咀嚼完送入到胃里,再进入十二指肠,这段时间也是胃排空的时间。如果胃排空比较快,食物就会在胃里面停留时间比较短,食物进入胃后大约5分钟左右就开始胃排空,米饭、面食、粥类在胃里消化的时间就会比较快,大约需要5个小时左右。饮食上进食蛋白质,主要就是各种肉类在胃里面停留时间就会比较长,大约需要6-8小时,脂肪类食物在胃部排空是最慢,大约需要7小时左右,混合性食物大约需要7个小时基本就可以被消化完。通常喝水、进食维生素、矿物质和药物可能需要1-2个小时,,可以被完全消化和吸收,如果饮食上经常吃动物性脂肪或者油炸类食物,排空速度是最慢的,大约需要8-10个小时,才能够有效被消化和吸收。
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