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普通人想要增强免疫力，应做到以下几点：（1）多进行体育锻炼，增强体质、增强免疫力。（2）避免身体抵抗力下降，合理休息、不熬夜、不过劳。（3）合理膳食，均衡营养，做到不偏食、不抽...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/23 阅读(4429)
新冠感染自查实际上是有点难，最重要的就是保护好自己。尽量避免过度接触像疫区来的人，或者正常的社交能避免就避免，因为不知道交往的同事或者接触到的人有没有特殊的接触史，因为都是有潜...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/18 收听(57728)
"在新型冠状病毒肺炎疫情期间做好个人防护，首先应该接种新型冠状病毒疫苗，接种新型冠状病毒疫苗之后可以产生一定的免疫力，但是目前免疫持续的时间尚不确定，但是应该引起注意的是，虽然...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/10/29 收听(30986)
"免疫力是指的身体里的防御系统，就像军队在保护人体健康是一样的。免疫力能够有效避免身体受到细菌、病毒等外来病原微生物的入侵，对于防止发生感染是非常重要的，所以适当提高免疫力、保...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(85446)
"增强免疫力需要结合患者的自身情况来看，患者可以通过调节饮食和运动等来增强免疫力。注意饮食调控，营养要充足，饮食要平衡，通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物，应多吃富含硒、锌...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/09/17 收听(17298)
02:48
日常工作中做好电离辐射的个人防护很重要。做好个人防护包括两个方面，具体如下：
1、外照射的防护：可以通过设置屏蔽物，如墙体、铅室内、铅玻璃等隔室操作，也可穿戴铅围...
陈东辉│湖南省职业病防治院
2023/04/03 播放（61236）
免疫力的增强，需要饮食以及运动相结合。具体建议如下：一、饮食上进行调理，饮食以清淡、易消化为主，多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，并及时补充优质的蛋白质，例如奶制品、鱼、虾等...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/06/11 收听(27410)
"新型冠状病毒肺炎主要是通过呼吸道飞沫传播和接触传播为主，所以做好防护措施可以从切断传播途径进行预防。比如可以通过戴口罩来预防飞沫传播，可以通过勤洗手来防止接触传播。同时在家里...
郭晓云│萍乡市第二人民医院
2023/02/19 收听(25232)
"免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力。如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力：第一、饮食，食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/25 收听(43946)
01:46
免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂的问题，可以从以下几大点来把握： 1、提高免疫力，要保证营养均衡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/09/30 播放（85250）
01:20
X线危害主要是辐射的损伤，拍一次胸片所产生的射线剂量是0.2mSv，所以在检查的过程中要注意防护，具体如下： 1、掌握X线的适应症，避免不必要的辐射；
杨井岗│宜春市人民医院
2023/03/01 播放（52770）
老人、儿童等特殊人群新型冠状病毒肺炎的防护：1、要做到少出门，减少接触到传染源的机会，如果一定要出门要戴好口罩，回家要立即洗手，在外面的时候不要用手揉眼睛、抠鼻子。2、要增加营...
郎金杰│哈尔滨二四二医院
2023/10/21 收听(12570)
"人体的免疫力就像人体的军队，负责身体里的防御作用。当免疫力过低的时候，防御能力下降，就有被可能外来的细菌、病毒等等各种病原微生物侵入到机体，导致发生各种类型的感染。这次新冠疫...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/04/12 收听(71336)
01:35
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴细胞有关，因此单纯用食物补充，是不可能改善免疫功能的。提升免疫功能要做到这几...
施春花│江西省人民医院
2023/02/24 播放（67956）
可增强免疫力的药物有中药、西药两大类，通常中药可增强免疫力的药物有补气补血类、改善供血类和改善循环类。补气补血类的药物有丹参、红花、红景天、黄芪、党参等药物，都可通过改善机体供...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(16400)
01:04
凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。 富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱...
李芳园│湖北省妇幼保健院
2023/04/05 播放（59352）
"从西医来讲，免疫系统是一个复杂的系统，很难说哪些药能够增强免疫力。目前还没有循证医学证据，认为某一种西药可以增强免疫力，只能保持自己有良好的营养状态，使免疫系统能够正常的工作...
徐大民│北京大学第一医院
2023/01/25 收听(17554)
02:27
儿童白血病在整个治疗过程中，所使用的毒性药物对正常造血细胞也有伤害。所以这些患儿往往会有粒细胞低下期、免疫低下期。这时并不是最佳的治疗，包括现在CAR-T免疫治疗、靶向治...
张乐萍│北京大学人民医院
2023/06/22 播放（88408）
01:20
确切的说，目前为止没有哪种食物证明可以真正增强免疫力。作为老百姓来说，合理的饮食，不偏食，补充足够的人体所需要的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素，不暴饮暴食，就能够达到正常的...
尚可│江西省人民医院
2023/12/23 播放（83892）
"正常情况下健康人如果是想增强抵抗力，最好的方法就是通过饮食、运动和改善生活方式进行增强抵抗力，这是确切而且有效的。饮食上要注意营养均衡，比如蔬菜、水果、奶制品、蛋白质要均衡和...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/09 收听(86302)
