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睡眠对人体非常重要，人寿命的1/3在睡眠中度过。睡眠不是单纯的休息，它还要进行信息的整理、记忆的加强、免疫力的增长等，所以睡眠不足会给身体造成很大的损害。睡眠不足的原因有很多，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/10 收听(19812)
"每天都睡眠不足，长期会导致患者身体出现很多的问题，所以积极的查找原因，进行对症的改善。比如很多患者是因为自己的作息不规律导致的，经常的熬夜，或者是由于患者精神心理方面压力比较...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/17 收听(79872)
对于睡眠不足，要查找引起睡眠不足的原因。如果病人是由于睡眠障碍导致，建议病人养成好的作息时间，同时口服调整睡眠质量的药物，可以选择中成药，比如百乐眠、甜梦胶囊，也可以选择镇静安...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(86936)
"解决睡眠不足最好的办法，就是要给自己提供良好的睡眠环境，保证充足睡眠的时间。感到睡眠不足，说明体内的睡眠调节功能是在正常运转的，只不过生活方式或者生活行为，与身体内的睡眠调节...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/03 收听(92540)
"经常睡眠不足多见于学生、年轻人，平时经常熬夜学习、倒班导致睡眠严重不足，加上学习、工作压力大、有神经衰弱的情况。出现睡眠不足时应注意适当安排学习、工作及休息的时间，学会放松及...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(48018)
"诱发睡眠不足的原因有很多，其中最常见的就是失眠、长期的精神紧张、焦虑多疑、抑郁都有可能导致失眠。躯体性疾病以及精神疾病也可以导致失眠，从而诱发睡眠不足，比如夜尿症、胃肠疾病、...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/06/08 收听(27934)
02:37
睡眠不足包括睡眠时间不足与睡眠质量不足。要保证每日6-7小时的睡眠时间，也要提高睡眠的质量。睡眠要遵循客观规律，晚上10点到早晨5点是优质的睡眠时间，晚上8点到11点入睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/05/13 播放（50892）
02:04
高中生脱发严重，需先寻找病因，进行针对性治疗。头发生长是由毛囊里面的毛母质、毛乳头细胞的功能决定。毛母质细胞功能受多种因素影响，包括遗传、内分泌，还有饮食营养因素和神经精...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/12/26 播放（70326）
01:58
青少年怀孕后若无法生育，必须要进行流产，可以采取药物流产和人工流产终止妊娠。无论是药流、人工流产，均会对身体带来一定伤害，特别是青少年有很多部位尚未发育完善，包括性器官、...
郑伟│浙江大学医学院附属第二医院
2023/10/09 播放（59450）
"对于高中生经常头痛，建议进行头部CT、核磁的检查，排除颅内的器质性疾病。对于高中生经常头痛，临床上考虑是偏头痛、紧张性头痛的可能性比较大，因为学习压力比较大，平时睡眠不足，就...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(11800)
"一般来说年轻人很少出现高血压，如果是高中生出现高血压，应该明确是否存在有继发性高血压。继发性高血压是继发于其它疾病引起的血压升高，应该仔细询问病史，是否有肾脏疾病的病史，比如...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/05 收听(55550)
02:39
多囊卵巢通常指多囊卵巢综合征，是常见的妇科内分泌疾病，其发病与遗传基因和环境有关。若高中生出现肥胖、月经稀发、面部痤疮，B超检查卵巢呈多囊样改变，可诊断为多囊卵巢综合征。...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/11/10 播放（93456）
"高中生有黑眼圈的情况一般是由于遗传因素导致，针对这种问题主要采取以下方法：1、自我调理：可以通过改善睡眠质量，经常对眼周进行热敷缓解这种情况，很多求美者应该在高中时期课业压力...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(22250)
"高中生经常出现头部疼痛的症状，考虑为学习压力比较大，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱和植物神经功能紊乱所致的可能性大。高中生出现这样的症状，最主要的问题是需要找到一个适合自己...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/11/17 收听(91288)
高中生出现失眠的症状，一般情况下是考虑学习压力比较大，休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种类型的失眠，可以服用参芪五味子片、复合维生素B这两种药物；也可...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/05/23 收听(74982)
"高中生月经不调怎么办？先要明确一下月经不调的概念，一个是月经周期不规律，一个是月经量增多或减少，最后一个是月经经期延长或者极短，需要明确出现这种情况的原因。先要查一下彩超，看...
韩雪│泰安市妇幼保健院
2023/06/21 收听(23020)
"睡眠过程为浅睡眠，深睡眠再到浅睡眠，最后清醒。如果深睡眠不足影响睡眠质量，易出现多梦、睡眠质量差，白天起床后出现嗜睡、记忆力减退、头晕等症状。引起的原因大多数与心理原因有关，...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/19 收听(58230)
"睡眠不足出现偏头痛，主要应改善睡眠，可以通过生活方式的改善，比如养成良好的作息习惯、按时睡眠和起床、不熬夜、睡前不喝咖啡以及浓茶、放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼，也有助...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/13 收听(50094)
02:08
长期睡眠不足会导致头痛、记忆力下降，还有白天的精神紧张、工作效率低下，从而进一步加重失眠，因此会出现神经衰弱。出现失眠、神经衰弱，其治疗如下： 1、发现原因并...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/11/07 播放（29872）
"如果患者在睡眠不足以后出现轻度的头晕目眩、头昏昏沉沉的，这种情况下主要是改善患者的睡眠，睡眠好转了，患者头晕目眩的症状可以很快的缓解，可以选择中成药物口服，比如百乐眠胶囊、甜...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/11 收听(58046)
