偏头痛可以喝酸奶吗

2023-07-02 10:56

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偏头痛患者可以喝酸奶,酸奶对于偏头痛疾病没有任何影响。酸奶是牛奶经过发酵以后形成,含有多种营养物质,比如蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种的维生素,对于身体的生长发育代谢有作用。酸奶有润肠通便的作用,比如酸奶中含有乳酸菌,可以调解肠道内菌群,促进食物的消化吸收,能够防止便秘问题,而且酸奶中含有很多的钙,可以起到防治骨质疏松的作用。睡前饮用酸奶补充钙质效果更好,而且酸奶还能够降低血脂中的胆固醇。酸奶对于增强免疫力、防辐射都有一定的疗效。偏头痛患者在饮食方面应避免吃辛辣、刺激食物,避免食用巧克力、红酒、浓茶、浓咖啡、奶酪、腌制品等物质。

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