怀孕期间能吃榨菜吗

2023-09-02 17:06

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怀孕期间不建议吃榨菜,因为榨菜属于发酵过的食物,营养物质流失可能含有黄曲霉素、含盐量比较高,对孕妇本身以及胎儿的健康都会造成影响。
孕妇怀孕期间对营养物质的需求量比较高,经常食用榨菜容易出现营养不良,大部分腌制的榨菜中都含有黄曲霉素,长期食用黄曲霉素高的食物会增加胎儿畸形的几率。
榨菜属于腌制的食物,其中盐的含量比较高,怀孕期间如果经常食用榨菜到孕后期容易出现下肢水肿。孕妇怀孕期间建议以清淡饮食为主,少吃或者不吃腌制食物。
同时还要注意饮食均衡化,注意营养物质的摄入,以满足胎儿生长发育的需要。

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